10 ítems imprescindibles en su embarazo

Ya sea que pertenezca al grupo de personas que ama planificar o que se maneja por intuición, el embarazo trae innumerables cambios que deberá atender. Trabajará con su médico para crear un plan de nacimiento, decorará una nueva habitación, leerá muchísimos libros y hasta recibirá consejos de extraños en la calle.

Mientras se prepara para ese momento de alegría, serán tiempos estresantes, pero no significa que no pueda ser divertido. Todas las mujeres viven su embarazo de manera diferente, pero hay un punto en común: hay ciertas cosas que nunca podrán faltar. Si es un mundo desconocido para usted, no se preocupe. Armamos una lista con 10 ítems imprescindibles para su embarazo. ¡Que la disfruten!

1. Un buen régimen prenatal

Una de las claves que no pueden faltar durante su embarazo es un buen régimen prenatal. Si está buscando quedar embarazada, comience a tomar vitaminas prenatales lo antes posible. Así su cuerpo recibirá vitaminas y minerales que ayudarán a generar una transición más sencilla después de la concepción.

Si ya está embarazada, busque una buena vitamina prenatal que se adapte a sus necesidades. Según el tipo o marca de vitamina, pueden producirse distintas reacciones, y para aquellas personas con un estómago sensible, el resultado pueden ser náuseas. Cambie el tamaño, tipo o marca y busque una vitamina que no afecte su estómago. Hable con su médico sobre todas las opciones disponibles.

2. Ropa cómoda

La ropa de maternidad es la mejor amiga de la embarazada. Las opciones disponibles crecieron enormemente en los últimos años. Es sencillo encontrar ropa de moda sin tener que dejar cierres sin subir.

Cómprese un par de jeans para embarazadas que le gusten o hágalos usted misma. De cualquier forma, los jeans para embarazadas le darán la opción de salir de su casa sin perder la comodidad y sin tener que recurrir a esos viejos pantalones deportivos.

Hablando de eso, también necesitará tener un par de los pantalones deportivos más cómodos que pueda imaginar. Asegúrese de que sean lo suficientemente grandes para estirarse mientras le crece la panza y para poder moverse con comodidad.

3. Una almohada para embarazada

Si en algún momento se cruzó con una mujer embarazada, seguramente habrá escuchado que esta almohada le cambió la vida. Probablemente así fue. Las almohadas para embarazadas son muy útiles y la ayudarán a descansar toda una noche sin tener que despertarse con ninguna molestia.

A medida que avanza el embarazo, se vuelve más importante porque su panza crecerá y le será más difícil encontrar una posición cómoda para dormir. Si bien podría usar un grupo de almohadas regulares a su alrededor, es mucho más fácil y cómodo comprar una almohada para embarazadas.

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4. Fajas para embarazo

A medida que su panza crezca, comenzará a molestarle la espalda. La suma de peso y el hecho de que el bebé comenzará a "bajar" para ubicarse en el canal del parto provocarán una presión vaginal junto con dolores y molestias en toda la zona baja de la espalda.

Belly bands help redistribute this changing weight and give your body some much needed rest. Sostienen su panza para aliviar la presión en la parte baja de la espalda y en la pared del útero. Tome algunas al comienzo de su embarazo o espere para comprarlas cuando su panza comience a crecer.

5. Aceite o loción para estrías

Otra sorpresa que puede aparecer a medida que su bebé crece son las estrías. Todos las tenemos y no hay nada de qué avergonzarse, ahora las veremos como marcas de una guerrera. Sin embargo, si desea combatir las marcas excesivas y suavizar la piel, compre aceite o loción de buena calidad para tratar las estrías.

Aplicar estos productos en su panza a la mañana y a la noche, desde el primer día del embarazo, contribuirá a la elasticidad de su piel y así permitirá que se acomode mejor el bebé. El objetivo no es eliminar las estrías, sino evitar la incomodidad que produce una piel tirante. Se manifiesta con una picazón incómoda que no es nada placentera. Encuentre un aceite o loción de buena calidad para usar todos los días.

6. Medicamentos seguros para el embarazo

Su cuerpo es un templo y durante el embarazo, todo lo que consuma, también lo consumirá su bebé. Esto significa que si debe tomar algún medicamento, es fundamental que sea 100% seguro para el bebé. Hable con su médico en detalle sobre lo que esté tomando o piense tomar en un futuro.

Uno de nuestros medicamentos favoritos y aprobado para el embarazo es Sea-Bands. These help to overcome morning sickness and general nausea that accompanies your first trimester.

Tums es otro medicamento que puede tener en su botiquín. Ayuda a combatir el reflujo, pero puede producir flatulencias, lo que impide usarlo regularmente. Si está pasando por esta etapa, tome Gas X junto con Tums.

También debería consultar con su médico para que le indique cómo controlar el ardor estomacal y la acidez. Es posible que le recomiende seguir una dieta más rica en alimentos alcalinos para reducir la cantidad de ácidos que su cuerpo produce de los alimentos.

7. Calzado cómodo

Ya se sabe que durante el embarazo, los pies se hinchan, crecen un talle y duelen al caminar. No es una situación ideal, pero es la realidad. Por eso, es fundamental que tenga un buen par de zapatos cómodos para que estos pies de embarazada calcen bien. Los pies de algunas mujeres se encogen de nuevo después del embarazo, los de otras, no. Así que considérelo una inversión que se amortizará con el tiempo.

Para aprovechar sus nuevos zapatos al máximo, elija un par que tenga buen apoyo para los arcos y tobillos, se expanda un poco, le resulten cómodos y sean agradables a la vista. 2 No se deshaga de sus pantuflas o chancletas, solo agregue un par de zapatos que no tendría problema de mostrar en el trabajo o de lucir en una salida por la noche.

8. El sostén adecuado

Así como le crecerán los pies, lo mismo pasará con sus senos. Cambian durante el embarazo, no importa cuánto les diga que se detengan. Los senos cambian según cada mujer, así que compre sostenes de acuerdo con su propio cuerpo, no por el consejo de otras mujeres.

Elija un sostén que, ante todo, sea resistente y cómodo. Nos gusta usar una frase que sacamos de "Urban Mommies": "Un buen sostén debería sentirse como un cálido abrazo". Así es como debería ser. Elija uno que cumpla con lo esperado, pero que además le aporte la comodidad que necesita. No tiene por qué ser un sostén para embarazadas, existen muy buenas alternativas para que elija la que mejor le siente.

9. Algo de información

Elegimos la palabra "algo" porque sabemos que el exceso de información puede generar ansiedad y estrés. Compre algunos libros y léalos para saber qué esperar, pero evite pasar horas en Internet investigando sobre enfermedades raras y cosas que podrían salir mal. Lo único que logrará es estresarse.

Concéntrese en crear un ambiente saludable para su bebé, tanto en lo físico como en lo mental. Si encuentra información importante, no dude en contactar a su médico para encontrar la tranquilidad que necesita.

10. Refrigerios

Por último, con el embarazo llega el aumento de apetito, mucho. Asegúrese de tener a mano sus refrigerios favoritos y alimentos para saciar el apetito. Recuerde que siempre que coma bien y se concentre en la nutrición en lugar del apetito, unos pocos refrigerios no harán nada de daño.

Conclusión

Cada mujer atraviesa el embarazo a su manera, pero todas tenemos algo en común: aquello que nos resulta imprescindible. En nuestra vida diaria, las elecciones favoritas difieren enormemente de una persona a otra, pero durante el embarazo, no suelen ser tan distintas. Si alguno de esos ítems no está en la lista, hágase un favor e inclúyalo. Estará agradecida y desearía haberlo hecho antes. Además, uno de los ítems más importantes para después del parto es un extractor de leche eficiente y fácil de usar. Gracias a la Ley de Cuidados Asequibles, las madres primerizas pueden  recibir un extractor de leche eléctrico, pagado por su proveedor de seguro provider. Head on over to Byram Healthcare today and browse our wide selection of breast pumps.

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