Preparación para el parto

3 formas de prepararse para un parto (fácil)

Se acerca. La marca de las 40 semanas se aproxima y es hora de prepararse para el parto y... ¡por fin conocer al recién nacido!

Prepararse para tener un parto cómodo está tan fácil como preparar las 3 cosas que debe tener en cuenta.

1. El plan

Hable con su médico con semanas de antelación, y coméntele sus preferencias para tener un parto ideal.

Esto se conoce técnicamente como su plan de parto.

Posiblemente el médico tome notas, pero también es importante para asegurarse de que su compañero de parto conozca su plan.

Su médico la guiará al momento de las decisiones importantes.

Algunas de estas decisiones incluyen: si usará o no una epidural para controlar el dolor durante un parto normal, o si prefiere una cesárea.

Otras decisiones menos importantes incluyen definir quién estará con usted en la habitación durante (o antes o después) el parto. Another decision some will make when preparing for labor is who (if anyone) will cut your newborn’s umbilical cord, with the assistance of a doctor or nurse.

Por supuesto, todos sabemos que en la vida pocas veces las cosas salen como se planean.

El nacimiento de su hijo, uno de los momentos más importantes de su vida, no es la excepción. La preparación para el parto siempre tendrá imprevistos. Así es la vida.

Sin embargo, si tiene un plan, tendrá mayor confianza y comodidad.

     2. Preparación del bolso

Ha comenzado a establecer un "plan de parto" con éxito. But, we always say, “Plan for the best and pack for the worst.” Getting ready for labor is no exception.

La mayoría de los hospitales la hospedarán dos noches, en caso de un parto normal (desde el momento en que se interna, no desde que da a luz), y hasta cuatro noches, en caso de cesárea.

Para prepararse de la mejor manera y cubrir ambos escenarios posibles, aquí tiene una lista completa de artículos para tener en cuenta al momento de preparar el bolso para su estadía en el hospital (también enumerados en una imagen al final del artículo):

Para usted

• Documentos esenciales: una ID con foto (licencia de conducir), su tarjeta del seguro médico, y cualquier otro documento que el hospital le haya pedido.

• Tecnología: preparing for labor couldn’t be complete without your phone (with a few new playlists for the occasion?). Accompanied by its charger, portable speakers, and/or tablet (for entertainment). ¿Quién dijo que en el hospital no se puede disfrutar de la música?

• Artículos de tocador: cepillo de dientes, dentífrico, su protector labial y/o loción favorita, desodorante, cepillo, varias cintas para el pelo (siempre se pierden), maquillaje esencial y chancletas para ducha.

• Artículos para la vista: lentes y lentes de contacto (si usa). Le gustará tener la opción de cambiar de lentes de contacto a lentes normales y viceversa (además, solución salina y estuche).

• Artículos para su comodidad: una bata de baño y un camisón o pantalones de chándal y camisetas grande y cómodas para abrigarse, calcetines abrigados y/o pantuflas. Si espera visitas o tiene pensado aprovechar el servicio de fotografía que muchas hospitales ofrecen actualmente, le recomendamos elegir prendas de colores simples y lisos (pero cómodas) para lucir "elegante" con facilidad.

• Ropa interior: Muchos hospitales ofrecen esa ropa interior de red descartable que es extremadamente fea pero muy cómoda. Es posible que quiera llevar algunos pares de su propia ropa interior de abuela. Y lo que es más importante, lleve algunos sostenes para lactancia o reforzados (sin aro) cómodos.

• Almohada: Las almohadas de hospital no tienen la calidad de las de hotel. Lleve su propia almohada con una funda colorida (para que se diferencie claramente de las del hospital).

• Otra ropa: prepararse para el parto también significa pensar en un "atuendo para volver a casa". Es probable que no la fotografíen como a la princesa Kate, así que elija ropa cómoda y suelta, y un calzado plano.

• Otro: un libro, un cuaderno, un diario, regalos para los hermanos más grandes cuando vengan de visita ("de parte del" nuevo bebé, por supuesto). 

Para el bebé

• Asiento para bebé: Asegúrese de que esté instalado de forma adecuado antes de entrar en trabajo de parto (al menos, unas semanas antes.

• Ropa: La mayoría de los hospitales proporcionan enteritos de marga larga y mantas. Usted querrá llevar un atuendo que sea de una sola pieza, elástico, y fácil de poner y sacar (para el primero de muchos cambios de pañal).

También querrá tener algo para sus pies y su cabeza; también un abrigo, según la estación y las circunstancias.

• Mantas: También querrá tener una o dos sábanas para mantener abrigado a su bebé en el asiento cuando se vaya. (No importa cuánto se preparen usted y su pareja, nada podrá prepararlos para el amor incontenible que sentirá). También querrá llevar una manta nueva o una que esté en su familia desde siempre para usar en las fotografías.

• Pañales, paños, botellas, etc.: el hospital le brindará todo eso, pero usted querrá tener todo a mano para cuando regrese a casa.

3. El grupo.

Háganos caso. Piense en esto con anticipación. ¿Quién quiere que la acompañe?

¿Quién quiere que esté en el hospital durante el parto?

Cuando usted y su pareja se estén preparando para el parto, si decide, con antelación, que su suegra no forma parte de la lista VIP, dígalo. Todo esto es para quitarle estrés y preocupación al parto. Eliminar esas dos cosas es bueno para la preparación.

También considere quién quiere que la venga a visitar y conocer a su recién nacido. Ofrézcales una invitación informal a esas personas antes de entrar en trabajo de parto, para que ellas sepan que serán bienvenidas.

Si usted no ofrece estas invitaciones, hay dos resultados posibles.

Uno, las personas a las que en verdad quiere ver (como su mejor amiga o su querida cuñada) no irán por respeto.

Dos, esa "amiga" de la oficina que habla mucho aparecerá sin anunciarse para una visita larga, mientras usted está aprendiendo a amamantar.

También, arme una lista de números de teléfono para su pareja, para que él o ella puedan enviar fácilmente mensajes de texto con el anuncio del nacimiento y/o con fotos del bebé.

Hable con su pareja sobre cómo quiere realizar los anuncios en las redes sociales para evitar que fotos no muy presentables (en las que está casi sin ropa, transpirada y exhausta) circulen en Facebook.

These three P’s will help you prepare for an easy, comfortable, and healthy birth. Preparing for labor doesn’t have to sneak up on you. Después de todo, tiene más de seis meses para hacerlo. 

Con suerte, esta lista la ayudará a prepararse. Si tiene más preguntas, ¡no sea tímida y pregunte!