Facilitar la lactancia

La lactancia es una tarea difícil, muy difícil. Especialmente si es una mamá primeriza y no sabe qué ocurrirá con exactitud. Si encuentra dificultades en la lactancia, no está sola. Son muchas las mamás que atraviesan alguna dificultad y frustración durante esas primeras semanas de lactancia.

Sin embargo, la lactancia le aporta a su bebé una cantidad fenomenal de beneficios en su nutrición y desarrollo, y es una excelente forma de cuidar la salud de su hijo.

Tenga presente que el proceso irá mejorando y valdrá la pena a largo plazo. No se rinda.

La práctica hace a la perfección.

Por eso mismo, armamos esta lista con 5 consejos para que amamantar sea más fácil.

1. Prepárese

Como todo lo que haga durante el embarazo y los primeros años de su hijo, es importante estar preparado. Después de dar a luz, se sentirá exhausta y se frustrará rápidamente si los primeros intentos por amamantar no resultan.

Cuando se informa y sabe qué esperar, se sentirá más tranquila y comprenderá mejor lo que hace y cómo hacer que su bebé se prenda.

Hay infinidad de clases para mamás primerizas y sus amigas, que ya sean madres, son de gran ayuda también. No tenga miedo de hablar sobre el tema. Todas las mamás pasan por esto y seguramente le podrán dar consejos útiles o, al menos, le darán ánimo.

Lo importante es que recuerde que finalmente podrá amamantar a su hijo.

Si bien tendrá dificultades al principio para que el bebé se prenda, sepa que no está sola. De hecho, muchas mujeres en los EE. UU. necesitan ayuda en esta etapa¹.
Si está en este grupo, no tenga miedo...hay personas que trabajan como consultores profesionales que la ayudarán a superar sus dificultades.

El consejo más grande que queremos darle es que no se estrese. Se convertirá en algo natural para ambos en muy poco tiempo. La instructora profesional de lactancia Caroline Kerhervé asegura que después de dos semanas las mamás primerizas y sus bebés podrán sentirse cómodos¹.

2. Cuanto antes, mejor

When you hold your baby immediately after birth, there is an intense bond that forms. Because of this bond, it is recommended that you try breastfeeding as close to birth as possible.

Cuando nacen los bebés, todos sus sentidos se acentúan en esa primera hora de vida, también conocida como la "hora de oro".Gracias a esta exaltación de los sentidos, sus instintos para prenderse al pecho serán mucho más fuertes y tendrá mayores posibilidades de éxito².

Cuando comienza rápidamente, es posible que no necesite ayuda externa.

Otro consejo que le podemos dar es que tenga todo el contacto piel a piel que sea posible. Este tipo de contacto, especialmente en la primera hora después del nacimiento del bebé, tiene múltiples beneficios. Algunos de ellos son el favorecimiento de la lactancia por primera vez, un mejor acercamiento a la hora de amamantar y un aumento en las veces que podrá amamantarlo³.

El contacto piel a piel también ayudará a que su bebé se calme y así poder amamantarlo sin problemas. Piénselo...imagine lo difícil que sería amantar a su bebé mientras llora.

3. Preste atención

Obviamente que le prestará mucha atención a su bebé, pero intente encontrar patrones específicos en los movimientos de su bebé. La actividad que observa tras el nacimiento de su bebé es automática y extremadamente instintiva.

Suele ser su forma de decirle algo.

Por ejemplo, si coloca un dedo en su boca, comenzarán a succionarlo. Es natural y uno de los actos reflejos más útiles cuando se trata de amamantar.

Otra cosa que puede comenzar a hacer es vincular comportamientos de su bebé con respuestas. Esto los ayudará a desarrollar conexiones y tener una idea de cómo deben decirle que tienen hambre sin ponerse a llorar. Por ejemplo, cuando vea a su bebé llevándose las manos a la boca y haciendo movimientos con la boca o girando la cabeza de un lado a otro, le estará diciendo que tiene hambre².

Cuando vea estas señales, es importante que responda a ellas para incentivar el aprendizaje en su bebé.

Esto genera una comunicación no verbal más fuerte entre la mamá y el bebé, lo que propiciará que haya menos llanto en un futuro. ¡Créanos, menos llanto siempre es mejor para todos!

4. Use un extractor de leche

Los extractores de leche son el mejor amigo de la mamá primeriza. Especialmente cuando piensa volver a trabajar en algún momento o solo necesita un pequeño descanso.

Intente hacerlo a la mañana, después de haber amamantado a su bebé, ya que en ese momento tendrá una mayor cantidad de leche. Le llevará un poco de tiempo acostumbrarse, pero se convertirá en una experta en muy poco tiempo.

Otro beneficio de extraer la leche es que la ayudará a reducir la inflamación.

Inflamación se refiere a cuando sus mamas aumentan de tamaño y están mucho más firmes que antes porque están llenas de leche. Suele ocurrir unos días después del nacimiento. Antes de esta inflamación, su bebé se alimenta principalmente de calostro, que es extremadamente nutritivo.

Durante este período, sus mamas estarán un poco más duras y sensibles, por eso amamantar será todo un desafío. Si extrae leche unos momentos antes de amamantar, ayudará a suavizar las mamas y así facilitar el proceso.

Además, los extractores la ayudarán a tener leche materna almacenada para cualquier momento que usted no esté y su bebé tenga hambre.

5. Descanse

Muchas mamás primerizas quedan atrapadas en esa dinámica constante de amamantamiento y olvidan lo importante que es descansar. Sin embargo, el descanso es fundamental, especialmente para el desarrollo de la leche materna y el vínculo saludable que forma con el recién nacido.

Es casi imposible atravesar una situación complicada si se siente exhausta y sobrepasada. Para poder estar en condiciones, tómese tiempo para descansar.

Después de haber desarrollado una fuerte relación con su bebé, pídale a su pareja que también haga parte del trabajo2. ¡Use el extractor de leche y pase el biberón! Solo recuerde que para mantener la circulación del suministro de leche, deberá continuar extrayendo y amamantando en forma regular.

Conclusión

Todas las mamás quieren lo mejor para su hijo, por eso siempre recomendamos amamantar. La lactancia ofrece innumerables beneficios para usted y su bebé, y si bien es difícil al principio, siempre termina valiendo la pena. Si tiene alguna pregunta o inquietud, contacte a un consultor o a su médico para aclarar sus dudas. Y no se olvide que con la Ley de Cuidados Asequibles (Affordable Care Act), las mamás primerizas podrán recibir un extractor de leche eléctrico, pagado por su proveedor de seguro . Recorra el sitio de Byram Healthcare y vea nuestra selección de extractores para elegir el que mejor se adapte a usted.

Recuerde que la lactancia es todo un desafío para las mamás primerizas. Si tiene algún consejo o palabra de aliento para nuestras futuras mamás, no deje de comentarlo en nuestra página de Facebook. Estamos seguros de que valorarán el amor y el apoyo tanto como nosotros.