Problemas habituales con la extracción de leche y cómo solucionarlos

La lactancia es un momento muy importante entre usted y su bebé. Le permite crear un vínculo inquebrantable mientras transmite a su hijo los nutrientes fundamentales. Si bien sería fabuloso poder amamantar a su bebé en cada comida, a veces no es posible para muchas mamás. Para que papá pueda ayudar durante la noche o que la niñera pueda encargarse de alimentar al bebé mientras usted trabaja, necesitará comenzar a extraerse leche.

La extracción le permite a las mamás ocupadas un bien merecido momento de descanso, pero no siempre es fácil. Durante la extracción de leche siempre surgen problemas, pero también hay soluciones. Lea esta publicación en nuestro blog para conocer qué medidas puede tomar si tiene problemas.

Conductos mamarios obstruidos

Muchas mujeres que amamantan padecen la obstrucción de los conductos mamarios no importa si extraen leche o no. Esto se produce cuando no se ha extraído la leche completamente de los pechos y los conductos de obstruyen e infectan, causando mayor inflamación y dolor. También puede tener fiebre y náuseas.

Si bien puede ocurrirle a todas las mamás, es mucho más frecuente entre las madres que utilizan extractores de leche. Esto se debe a que los extractores no son tan eficientes como su bebé para extraer toda la leche. Para asegurarse de que vacía sus pechos completamente durante una sesión de extracción, apriete sus pechos durante el proceso.

La solución para la obstrucción de los conductos mamarios es muy sencilla y puede aplicarla en su casa. Primero, aplique toallas tibia sobre sus pechos durante el día para aflojar la leche obstruida en los conductos mamarios. Luego, masajee suavemente sus pechos mientras amamanta o extrae leche para tratar de liberar la obstrucción.

Si el problema persiste, consulte con su médico de inmediato. La obstrucción de los conductos mamarios dará lugar a otras infecciones si no se trata a tiempo.

Ansiedad

Otro problema muy habitual es la ansiedad general que acompaña la lactancia. Sí, ocurre, lea más sobre este tema. Si le suma los ruidos extraños y fuertes de un extractor de leche, muchas veces es difícil de lidiar con eso.

En términos generales, la extracción de leche puede ser estresante. Si la lactancia, el sonido del extractor o una combinación de ambas cosas, trate de relajarse. Existen muchas soluciones y posibilidades que la ayudarán a reducir sus niveles de ansiedad. Si el extractor hace mucho ruido, pruebe de cambiar de aparato por otro más silencioso; eso será una gran diferencia.

Si su ansiedad la incapacita gravemente, consulte con su médico. Es muy difícil de sobrellevar sola y su médico podrá sugerirle algunos cambios en su estilo de vida o prescribir algún medicamento que le permita fomentar un ambiente libre de estrés.

Bajo caudal de leche

Muchas mujeres esperan tener un caudal abundante y fluido de leche cuando nacen sus bebés. Pero esto no siempre es así. En realidad, a muchas madres les toma entre unas pocas semanas o incluso varios meses poder generar un suministro estable de leche. A veces no tendrá cantidad suficiente para guardar, pero esto no es un problema.

Para poder encontrar una solución a su problema de caudal de leche, primero asegúrese de que su bebé toma la suficiente cantidad de leche cuando lo amamanta. Una vez que haya alimentado al bebé, trate de usar el extractor para estimular los conductos mamarios. Si su cuerpo siente que necesita aumentar el suministro para cubrir la demanda, comenzará a ajustarse solo. Pruebe de hacer esto durante varios días y notará la diferencia.

Dolor y sequedad

Cuando se aplica presión de succión constante a los pezones ciertamente sentirá molestias. Tanto la lactancia como el uso de extractores de leche puede hacer que los pezones se resequen, se agrieten y duelan al tocarlos.

Para combatir estos desagradables efectos colaterales, repasemos primero la configuración del extractor. Ajuste la configuración para que esté en el nivel más bajo y gradualmente aumente la potencia. Otra posibilidad es usar protectores de pezón. Créanos, realmente son de gran ayuda.

Si esto no funciona, consulte con su médico por alguna crema para pezones que sea segura para usar y que le permita aliviar el dolor. Hay miles de opciones disponibles en el mercado, pero asegúrese de que la que compre sea segura y no contenga productos químicos o ingredientes dañinos.

Cansancio

Extraer leche es extenuante. Debe hacerlo varias veces por día y repercute en su estado de ánimo general. Al principio probablemente se sienta totalmente abrumada y sienta que el ruido y la presión la enloquecerán, pero confíe en nosotros, con el tiempo las cosas mejoran.

Pasadas entre 4 y 6 semanas de que comienza a extraer leche, disminuirá la cantidad de sesiones sin reducir el caudal de leche. Esto significa menos cansancio para usted y más leche para su bebé.

Con el tiempo también estará más habituada a la configuración, el proceso y la limpieza. Será una tarea que tendrá internalizada y podrá incorporarla fácilmente a su rutina diaria. Si pasado un tiempo todavía siente aprehensión a la extracción de leche, está bien no hacerlo.

Dolor en las manos

Si utiliza un extractor de leche manual es muy habitual sentir un poco de dolor en las manos. Los movimientos que debe hacer para usar un extractor manual son muy particulares y pueden provocar dolor y calambres. Esto es particularmente evidente en las mamás que han tenido inflamaciones o síndrome de túnel carpiano.

Si tiene dolor en sus manos o brazos, asegúrese de realizar la extracción en una posición cómoda que no exija a su cuerpo realizar esfuerzos desmedidos. Cambie de mano frecuentemente durante las sesiones de extracción de leche e intente realizar ejercicios de estiramiento para ayudar a aliviar el dolor. Si todo esto falla, pruebe de cambiar a un extractor eléctrico.

Extracción de leche en el trabajo

Para las mamás que trabajan es importante recordar que la extracción y alimentación a intervalos regulares ayudará a mantener una producción constante de leche. Esto significa, inevitablemente, que también deberá extraer leche mientras está en el trabajo. Esta situación traerá aparejada una nueva cantidad de problemas. Consulte nuestras sugerencias para los problemas más habituales y cómo solucionarlos.

Encontrar un lugar

El primer paso es encontrar un lugar donde pueda extraer la leche con tranquilidad. Muchos lugares de trabajo están adaptándose y creando espacios privados para que las mamás puedan extraer leche, pero no todos lo ofrecen todavía. Antes de volver a trabajar, hable con la administración de la empresa para definir un área que pueda ser adaptada como sector de lactancia.¹

Si todo esto falla, muéstreles las cabinas Mamava y vea qué opinan.

Encontrar el momento

El próximo problema es encontrar el momento. Volver a trabajar implica ponerse al día con todo lo que ocurrió mientras estaba de licencia. Arme un cronograma, agéndelo en su calendario y sígalo. Pruebe de usar un extractor de leche manos libres, podrá realizar otras tareas mientras lo utiliza.

Lugares de trabajo incomprensivos

Por algún motivo, algunos empleadores no son comprensivos con las mamás que trabajan. Es totalmente injusto y la hará sentir que no hay nada que pueda hacer. If you find yourself in this situation, speak up.

Infórmese sobre sus derechos y discútalos claramente con su empleador¹. Existen normas federales y estatales que exigen a las empresas ofrecer espacios especiales y el tiempo necesario para extraer leche.

Encontrar el extractor de leche adecuado

Por último, con la cantidad de opciones diferentes disponibles puede ser abrumador elegir el extractor de leche adecuado. Tómese el tiempo necesario para investigar y comparar. Opte por un extractor de primera calidad y que cuente con buenas reseñas. Hay una gran diferencia entre un extractor bueno y uno malo, y conseguir uno bueno desde el comienzo le facilitará mucho la vida.

Los extractores más eficientes son los eléctricos dobles². Le permiten extraer el doble de leche en la mitad del tiempo. Busque un extractor con controles ajustables de velocidad y succión y que incluya embudos de distintos tamaños. De esta manera podrá programar las sesiones de extracción según sus necesidades y con comodidad.

Para evitar la proliferación de bacterias, elija un sistema de bomba cerrada. Esto evita que la leche se filtre entre las sondas y otras partes, donde se pudrirá y generará bacterias nocivas.

Conclusión

La lactancia es la manera perfecta de forjar su vínculo con su bebé, pero siendo realistas no hay forma de que pueda hacerlo todas las veces en que deba alimentar a su bebé. Conseguir un extractor de leche es la mejor forma de asegurarse de que su bebé seguirá recibiendo todos los nutrientes de la leche materna si usted no está. Esperamos que esta lista la ayude a solucionar los problemas que puedan surgir, pero si tiene alguna pregunta específica, consulte con su médico de cabecera. Además, gracias a la Ley de Cuidados Asequibles, usted es elegible para recibir un extractor de leche eléctrico cubierto por su proveedor de seguro médico.. Encontrar el extractor de leche ideal es más fácil que nunca con la amplia selección que ofrece Byram Healthcare.

Si tiene otros consejos o soluciones para estos problemas habituales con los extractores de leche, visite nuestra   página de Facebook ¡y deje un comentario!