Cómo manejar a las visitas después de haber tenido un bebé
El nacimiento de un bebé es un momento emocionante para usted y su pareja. La vida como la conocía hasta ahora comienza a cambiar, y su mundo gira en torno de su hermoso recién nacido. Esto es completamente normal, y los nuevos padres cuentan los días hasta darle la bienvenida a este cambio. Si tiene familiares o amigos cercanos, probablemente, ellos también estén contando los días. Esto genera enormes expectativas, y las personas que se preocupan por usted inevitablemente querrán conocer al nuevo miembro de su familia.
La oleada de personas que pedirán pasar a saludar parecerá interminable, pero hay algunas cosas que puede hacer para que esta situación sea menos abrumadora. En este artículo, analizaremos todo lo que necesita saber sobre cómo manejar a las visitas después de haber tenido un bebé.
Antes que nada, recuerde que usted es quien impone las reglas. Priorice las necesidades de su nueva familia por sobre todo lo demás y no tema establecer límites. Sus parientes y amigos podrían sentirse un poco decepcionados, pero deberían entender que este es un momento especial para usted y su pareja, y que habrá muchas otras oportunidades para conocer al bebé cuando esté lista.
1. Considere limitar las visitas en el hospital
Tendrá algunos amigos y parientes que intenten visitarla tan pronto haya dado a luz en el hospital. Según cómo haya sido el parto, probablemente esté cansada, se sienta un poco perdida y, lo que es más importante, querrá pasar tiempo a solas con su recién nacido y su pareja.
Está bien decirles a las personas que no acepta visitas en el hospital..
Lo mejor de esto es que el personal del hospital respetará sus deseos y ayudará a mantener a raya a cualquier persona que intente entrar sin invitación. Considere tomarse un tiempo para volver a sentirse como usted misma, amamantar a su recién nacido y relajarse. Si quiere recibir visitas, ¡también está bien! Solo debe comprender sus opciones y comunicar su decisión a todos antes de entrar en trabajo de parto.
2. Establezca expectativas claras
Dicho esto, asegúrese de comunicar claramente todas sus expectativas y reglas a sus amigos y familiares. Si no quiere que las personas carguen a su bebé aún, hágaselos saber. Si solo quiere recibir visitas durante determinados momentos o determinados días, hágaselos saber. Crear expectativas claras antes de la visita ayudará a sus visitas a entender lo que usted necesita y a respetar su espacio.
3. Sea firme, usted está a cargo
Una vez que haya decidido lo que quiere hacer en cuanto a las visitas, cuénteselo a sus amigos y parientes. Sea firme en su decisión, no deje que nadie la haga sentir culpable o que no está siendo razonable. Este es su bebé. Usted está a cargo de lo que sucede desde este momento en adelante, así que asegúrese de que las personas comprendan que se mantendrá firme en sus decisiones. No haga algo que no quiere hacer solo porque tiene miedo de lastimar los sentimientos de alguien; solo lo lamentará en el futuro.
4. Imponga una buena higiene
Los recién nacidos tienen un sistema inmunológico delicado. Todavía están recibiendo anticuerpos a través de la leche materna y la exposición al mundo. Si alguien quiere cargar a su bebé, asegúrese de que se haya lavado las manos.
Si uno de sus amigos o parientes está enfermo, no deje que cargue a su recién nacido. Esto es de general conocimiento y no debería ofender a nadie. Cuando su bebé cumpla los dos meses, estará bien ser un poco más tolerante en este sentido.
Si tiene amigos o parientes que fuman, avíseles que deberán esperar 30-45 minutos después de haber fumado antes de cargar a su bebé. Esto se debe a que las toxinas de los cigarrillos quedan en las manos, el aliento, el cabello y la ropa mucho después de que se haya apagado la colilla. Asegúrese de que se laven bien las manos después de fumar y antes de cargar a su bebé.
Siempre que imponga una buena higiene y consulte a su pediatra en forma regular, o si no observa signos de enfermedad, no dude en dejar que amigos y parientes carguen a su bebé.
5. No tema decir que no
Recuerde: si no quiere recibir visitas, tiene la autoridad para decirlo. No tema decir que no a amigos o incluso a familiares. Acaba de atravesar una enorme transición en su vida y, si no está lista para comenzar a compartirlo con otras personas, entonces no lo haga. No está obligada a satisfacer los deseos y las necesidades de otras personas. En este momento, sea egoísta y no haga cosas que no quiera hacer.
6. Evite la multitud
Cuando decida comenzar a recibir visitas, evite que vayan todas a la vez. Demasiadas visitas en un período corto será estresante y cansador. Evite la multitud. Dígales a las personas cuándo ir e intente ser estricta en esto. Para evitar agotarse, no se exceda recibiendo a demasiadas personas con demasiada rapidez.
7. Elija a las visitas de un modo inteligente
Cuando comience a recibir visitas, sea exigente respecto de a quién invita. No deje que la visite nadie que la haga sentir incómoda o que se ofenderá si le pide que haga silencio un minuto. Quiere a las personas cercanas en este momento, no a colegas del trabajo o conocidos de la secundaria. Elegir a sus visitas de un modo inteligente significa que no sentirá la necesidad de vestirse de forma elegante o de limpiar toda la casa antes de que vengan. Le permite evitar usar un filtro en todo momento del día y le da un espacio cómodo si solo necesita llorar un minuto.
8. Piense en la posibilidad de ser usted quien los visita
Si le preocupa que las personas se queden demasiado tiempo (y créanos, esto sucederá), considere la posibilidad de ser usted quien los visita. Esto puede parecer un poco más abrumador, ya que debe salir de la casa para hacerlo, pero le da una excusa cuando está lista para que termine la visita. Si una persona no es parte del grupo indicado antes o si siente que solo necesita un cambio de aire, diríjase a su café preferido o pregúnteles si les parece buena idea que usted los visite. Entonces, cuando quiera irse, solo dígale a la persona amablemente que tiene que irse ¡y váyase! Es así de fácil.
9. Cambie su correo de voz
Si le resulta difícil decirles a las personas que no pueden visitarla o quiere asegurarse de que nadie la visite sorpresivamente cuando no responda una llamada, considere cambiar el mensaje de su correo de voz. Imagínelo como una respuesta automática para informar a las personas que está bien, pero que está concentrándose en su nueva familia. De esta forma, las personas que constantemente sienten que deben llamarla sabrán que está muy bien, pero que, en ese momento, se está concentrando en su bebé.
No hace falta que su mensaje sea duro o incómodo, solo debe ser una nota simple que agradezca a la persona por su llamado y le cuente que está trabajando en ajustarse a la maternidad, de manera que podría demorarse un poco más en responder.
10. No se preocupe por atender a las visitas
Acaba de tener un bebé. Todo el viaje de 9 meses y el parto son difíciles, y le provocan mucho agotamiento físico. Si a esto sumamos a un recién nacido con un cronograma de lactancia y sueño esporádico, comenzará a sentir que la privación de sueño la supera. Por todo esto, es importante que no se preocupe por atender a las visitas. Tómelo con calma. Relájese y reciba a las visitas en un entorno casual, y dígales que se sirvan los refrigerios o las bebidas que deseen. Si se siente muy cansada, pídales que se vayan.
No se concentre en cómo las hace sentir, ¡esto se trata de usted y su bebé ahora! Está bien decirles que es hora de irse; lo comprenderán.
Conclusión
Tener un bebé es una aventura nueva y emocionante para usted y su pareja. Su vida cambia de formas mágicas, pero ajustarse lleva un tiempo. Querrá pasar cada segundo posible con su recién nacido después del parto para crear un vínculo y acostumbrarse a cuidarlo. Es normal no querer recibir visitas de inmediato. Esperamos que este artículo la haya ayudado con algunos consejos sobre cómo manejar a las visitas después de haber tenido un bebé, pero la moraleja principal es que nunca debe hacer nada que no quiera hacer. Este es su momento para ser egoísta, ¡así que aprovéchelo! Si tiene alguna pregunta o inquietud después del parto, este también es el momento para hablar con el pediatra. No se preocupe si siente que lo está llamando a cada segundo, los pediatras están acostumbrados a esto. Para facilitar su vida luego de dar a luz, no se olvide de ver todas las opciones en extractores de leche manuales y eléctricos que tenemos disponibles. Gracias a la Ley de Cuidados Asequibles, las embarazadas podrán recibir un extractor de leche eléctrico, pagado por su proveedor médico.
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