Comprenda su suministro de leche

La lactancia es una etapa maravillosa para el vínculo entre las mamás y los recién nacidos. La leche materna tiene miles de anticuerpos y beneficia el desarrollo del bebé día a día. Si bien muchas mujeres tienen dificultades para dar el pecho al principio, la persistencia las llevará inevitablemente al éxito. Si tiene problemas para dar el pecho o se siente frustrada, hable con su médico sobre cómo puede ayudarla una puericultora. Una puericultora es una excelente manera de acelerar el proceso y podrá brindarle el apoyo que necesita para seguir dando el pecho.

Mientras tanto, una de las cosas que la ayudará es aprender cómo funciona el proceso. Al saber lo que su cuerpo es capaz de hacer, es más probable que pueda adaptarse al proceso. El primer paso es comprender su suministro de leche.

Durante el embarazo

Su cuerpo se está preparando para darle la bienvenida al mundo a su bebé. Durante el embarazo, las hormonas fluctuarán y le darán al cuerpo la señal de que es hora de prepararse. Antes de que usted y su bebé desarrollen un esquema rítmico, su suministro de leche estará en gran parte en manos de las hormonas. En la mitad del embarazo, el cuerpo comenzará a producir calostro.

Gracias a los niveles de progesterona, usted no comenzará a secretar leche hasta el parto, cuando los niveles de hormonas disminuirán drásticamente.

Inmediatamente después del parto

Después de que haya dado a luz y la placenta se haya eliminado, los niveles de hormonas disminuirán drásticamente. Esta es una señal para que el cuerpo comienza a realizar los cambios necesarios para empezar a producir leche en lugar de calostro. El cuerpo estará listo para empezar a amamantar casi de inmediato después del parto, y hacerlo es importante para "activar" las células que producen leche.

Los primeros días

Alrededor de 30-70 horas después del parto, la producción de leche pasa a una instancia científicamente conocida como lactogénesis II. En términos simples, este es el momento en que el cuerpo comienza a acelerar la marcha y a producir una mayor cantidad de leche. Las hormonas del embarazo se reemplazan por prolactina, insulina e hidrocortisona, las que contribuyen a la producción de leche.

Las hormonas y el cuerpo saben que es hora de comenzar a alimentar al recién nacido, así que todo esto sucede naturalmente. Dado que este un proceso hormonal, ocurrirá independientemente de que usted decida amamantar o no. Después de unos pocos días, el bebé ya habrá tomado todo el calostro y éste será reemplazado por leche materna.

El primer mes

Durante esta etapa, el cuerpo se acostumbrará a la demanda de leche materna de su bebé. La prolactina tiene una función muy importante en la regulación del suministro de leche y fluctúa cada vez que se extrae leche de los pechos. Para seguir produciendo suficiente leche, usted debe establecer un sólido esquema de amamantamiento. Esta relación simbiótica funciona en parámetros de suministro y demanda, de modo que siempre debe asegurarse de alimentar a su bebé con suficiente leche cada vez que lo amamante.

La alimentación perceptiva la ayudará a asegurarse de que el cuerpo siga produciendo suficiente leche materna para las necesidades de su bebé. No se preocupe si siente que lo está amamantando demasiado seguido, ¡los recién nacidos comen mucho! Mencionaremos algunas maneras de saber si su bebé está recibiendo suficiente leche más adelante.

Después de seis semanas

Después de aproximadamente el primer mes, el cuerpo se ha convertido en una eficiente máquina productora de leche. La prolactina comenzará a disminuir a medida que los pechos esencialmente tomen el control y se pongan en modo de piloto automático. Si lo hizo con éxito sin ningún problema hasta este momento, el cuerpo trabajará estrictamente con un esquema de suministro y demanda. Si nota algún cambio que le preocupa después de las seis semanas, llame a su médico.

Factores que pueden reducir el suministro de leche materna

Si su bebé no está recibiendo la leche que necesita, uno de los principales indicadores será la falta de aumento de peso. Si bien hay medidas que pueden tomarse para aumentar un bajo suministro de leche, primero debe averiguar qué está causando una reducción de la producción.

Poca frecuencia de amamantamiento

La producción de leche funciona como un sistema de suministro y demanda, de modo que si usted no amamanta con una frecuencia suficiente, el cuerpo recibe la señal de que no necesita producir más leche. Cuanto menos seguido amamante, menor será el suministro de leche materna.

Poco tiempo de amamantamiento

Si está amamantando de manera apresurada, debe hacerlo más lentamente. Amamantar durante poco tiempo no solo disminuye los nutrientes obtenidos por el bebé, sino que además no permitirá que los pechos drenen por completo, lo que es fundamental para la producción de leche.4 Amamantar brevemente es malo tanto para el bebé como para la mamá, así que deje que su bebé tome el pecho hasta que termine.

Estrés elevado

Cuando usted está estresada, su cuerpo libera cortisol. Se ha demostrado que el cortisol a veces interfiere en la producción de leche materna. Un estrés elevado no es bueno para su salud a largo plazo en general, pero también afectará el suministro de leche.

El bebé no se prende bien al pecho

Lograr que el bebé se prenda al pecho es uno de los aspectos más difíciles de la lactancia. Si es nueva en esto, es difícil saber si las cosas están funcionando correctamente o no. No obstante, lograr una posición correcta para que el bebé se prenda al pecho es extremadamente importante. No solo la ayudará a estar cómoda y aliviar las molestias, sino que además estimulará la producción de leche.

Sincronización

Durante el día, el suministro de leche materna fluctuará. Es completamente normal y no debe preocuparse por ello. La mayoría de las mamás tienen un mayor suministro de leche durante las primeras horas de la mañana, así que si empieza a notar una disminución durante el día, considere la opción de extraer más leche por la mañana, cuando la producción es más eficiente.

Chupetes

Algunos bebés que se prenden al chupete luego no quieren succionar cuando es hora de tomar el pecho. El hecho de que succionen menos al amamantar hará que la producción de leche sea menor. Si nota esto, considere la opción de darle el pecho a su bebé en lugar de darle el chupete de inmediato.

Suplementos

You should avoid mixing formula into your baby's feeding schedule if you want to continue to produce enough milk. Si suplementa la alimentación con fórmula, su bebé terminará necesitando menos leche materna, lo que reducirá la producción de leche. Si desea alimentarlo con biberón, use un extractor de leche en lugar de fórmula.

Cómo estimular la producción de leche materna

Si está luchando para producir suficiente leche, pruebe algunos de los consejos de esta lista para ayudar a estimular la producción de leche materna.

Amamante más seguido

Para asegurarse de que la producción de leche no disminuya, amamante más seguido. Opte por una alimentación perceptiva para desarrollar una producción más constante y regulada. Si sabe que estará separada de su bebé por un período largo, use un extractor de leche para asegurarse de que su suministro de leche no se vea afectado.

Use ambos pechos

Para ayudar a estimular la producción de leche de la manera más eficiente, acostúmbrese a vaciar ambos pechos. Esto ayudará a que la producción de leche se mantenga elevada durante todo el día.

Cuídese

Para evitar problemas con el suministro de leche debido al estrés, cuídese. Si se siente cansada o necesita un descanso, hable con su pareja para tener un poco de tiempo libre. Es difícil que las mamás tengan un tiempo para ellas durante los primeros meses, pero esto es esencial si desea seguir cuidando a su recién nacido de la mejor manera posible.

Asegúrese de que el bebé se prenda bien al pecho

Para segúrese de que el bebé se esté prendiendo correctamente al pecho, trate de cambiar de posición. Si todo lo demás falla, le recomendamos buscar una puericultora para que los ayude a usted y su bebé a aprovechar al máximo cada amamantamiento. Hable con su médico para que le recomiende a alguien en su área.

Incorpore el uso de un extractor de leche

Si no siempre puede darle el pecho a su bebé a la hora de amamantar, incorpore el uso de un extractor de leche. El extractor le permitirá vaciar los pechos lo suficiente para estimular la producción de leche. Además, su bebé seguirá aprovechando los beneficios de la leche materna si usted se extrae leche. Simplemente asegúrese de seguir los pasos adecuados para almacenar y lavar de manera segura los materiales utilizados para la extracción.

Cómo saber si su bebé está recibiendo leche suficiente

Si está amamantando regularmente y su bebé parece satisfecho, es probable que esté recibiendo leche suficiente. Si está preocupada, aquí le mencionamos algunos signos claros de que su bebé está recibiendo lo que necesita.

• El bebé está subiendo de peso regularmente; entre 4 y 7 onzas por semana es un buen signo.
• El bebé parece feliz y satisfecho después de amamantar.
• El bebé hace pis regularmente, al menos 6 veces al día, y la orina es color amarillo claro o transparente.
• Los pañales del bebé tienen caca color mostaza todos los días.

Si todavía le preocupa saber si su bebé está recibiendo o no suficiente leche, hable con su médico durante su chequeo regular.

Conclusión

La lactancia es una etapa maravillosa, pero a menudo viene con algunas dificultades. Una vez que supere los desafíos, su cuerpo podrá suministrarle constantemente a su bebé lo que necesita. Para recibir ayuda para que la lactancia sea más sencilla, o si está luchando y siente que desea abandonar, hable con su médico para buscar una puericultura o un especialista en lactancia. Además, gracias a la Ley de Cuidados Asequibles (Affordable Care Act), las mamás recientes y embarazadas pueden recibir un extractor de leche cubierto por su proveedor de seguro. Conozca nuestra amplia selección de extractores manuales y eléctricos.

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