Información importante sobre cinetosis en bebés y sillitas para el auto
Todos necesitamos salir de casa en algún momento. Según el lugar en el que viva, esto puede implicar el uso del transporte público o incluso caminar hasta su destino, pero en muchas zonas el método preferido para desplazarse es el automóvil. Sobre todo cuando tiene hijos. Aunque es posible que cuando el niño es recién nacido usted se quede en casa más a menudo, a medida que crezca empezará a retomar una rutina más normal. Para muchos padres, la preparación para salir de casa es un proceso abrumador, pero para algunos el viaje en sí mismo puede ser una molestia. Si su bebé o niño sufre cinetosis, subir al automóvil puede causarle mucha ansiedad. Para ayudarlo a controlar este problema y evitar situaciones desagradables, esto es lo que debe saber sobre la cinetosis del bebé y los asientos del automóvil.
¿Por qué los niños se sienten mal en el automóvil?
La cinetosis puede afectar a personas de todas las edades, ya sean bebés o personas mayores. Ocurre cuando el cerebro empieza a recibir señales contradictorias de los distintos receptores. Sus ojos no suelen "ver" el movimiento, su cuerpo está en reposo, pero su oído interno percibe el movimiento. Esto crea una desconexión que puede provocar una sensación de malestar. Desgraciadamente, esto suele ocurrir de forma repentina y sin previo aviso, pero da lugar a graves molestias. En casos graves de cinetosis, muchas personas (tanto adultos como niños) pueden llegar a vomitar.
Por desgracia, algunas personas tienden a sentir los efectos de la cinetosis más que otras. Se produce con mayor frecuencia entre las edades de 6 y 12 años, con un pico entre los 9 y 10 años. La periodicidad de los mareos en el automóvil parece disminuir con la edad, especialmente después de la pubertad. No hay un motivo claro por el que algunos bebés o niños sufren mareos más intensos, pero hay cosas que se pueden hacer para prevenirlos.
Signos de cinetosis en los niños
Aunque muchos padres no se dan cuenta de que su hijo se encuentra mal hasta que aparecen las náuseas o los vómitos, suele haber algunas señales que aparecen antes. Es importante estar atento a ellas, ya que pueden ser sutiles (especialmente en los bebés pequeños). Los padres con niños que experimentan cinetosis con frecuencia probablemente captarán rápido estas señales, lo que facilitará el manejo de futuros períodos de malestar. Algunos de los síntomas más comunes que preceden a las náuseas incluyen una sensación de malestar general, irritabilidad, sensación de saciedad, mareos y somnolencia. Si no se remedia, la cinetosis en los niños suele provocar vómitos.
10 maneras de tratar la cinetosis en los niños
Evitar los mareos en el automóvil es posible, pero requerirá un poco de ensayo y error. Cada niño es diferente y lo que funciona para uno, puede no funcionar para otro. Cada caso de cinetosis también puede variar y, dependiendo de la gravedad, requerir diferentes remedios para manejar el mareo antes de que progrese.
1. Elija el asiento para el automóvil adecuado
Hay algunos asientos para el automóvil disponibles en el mercado que promocionan su capacidad para ayudar a mitigar la cinetosis en bebés y niños. Si comprar un nuevo asiento para el automóvil está dentro de su presupuesto, es algo que debe considerar. Los diferentes enganches y arneses pueden ayudar a reducir cualquier movimiento innecesario que pueda desencadenar el mareo provocado por el automóvil. Algunos modelos también permiten varias posiciones (todas ellas seguras) que puede probar con su bebé. Desgraciadamente, el asiento para el automóvil puede ser caro, así que si no está en sus posibilidades, no se preocupe. Existen muchas otras opciones.
2. Aumente el flujo de aire
El aire fresco puede hacer maravillas tanto en los niños como en los adultos. La sensación de aire fresco que se produce al abrir una ventanilla durante el viaje puede ayudar a prevenir la aparición de náuseas y mareos. Si hace demasiado frío en el exterior, puede conseguir el mismo efecto utilizando un pequeño ventilador o el aire acondicionado. Algunos niños pueden no responder positivamente a la mejora del flujo de aire, pero vale la pena intentarlo.
3. Evite las posiciones en la parte trasera
La parte trasera del coche es donde más se siente el movimiento, así que nunca hay que colocar a un niño propenso a marearse en las posiciones de más atrás. Intente mantenerlos en los asientos del medio si la sillita del automóvil les ha quedado pequeña. Si no, debe seguir las recomendaciones de seguridad adecuadas a la edad para el uso y la colocación del asiento para el automóvil para recién nacidos.
4. Fomente las distracciones
Las distracciones, en este sentido, deben ser cosas como música o un buen juego de "Veo veo" con lo que vemos a través de las ventanas. Las pantallas, los libros o los juegos en los que tienen que concentrarse podrían provocar una mayor sensación de mareo en el automóvil, ya que están mirando un objeto inmóvil en lugar de la carretera. Entre las distracciones que ayudan a combatir la cinetosis se encuentran cantar, escuchar música juntos o incluso mantener una conversación agradable. Si su hijo es lo suficientemente mayor, intente que mire por el parabrisas delantero en lugar de por las ventanillas laterales para ayudar a reorientar el cuerpo con la mente.
5. Conduzca con el estómago asentado
Nunca debe dar a su hijo una comida abundante inmediatamente antes de subir al automóvil. También se desaconseja comer en el automóvil, ya que el movimiento mezclado con la digestión puede agravar las náuseas. Si va a recorrer distancias cortas, espere a llegar a su destino para comer. Al hacer un viaje largo por carretera, limítese a porciones más pequeñas y a alimentos insípidos (por ejemplo, galletas saladas) para mantener el estómago asentado.
6. Haga paradas frecuentes
Aunque le lleve más tiempo llegar a algún sitio, hacer paradas frecuentes mientras conduce puede ayudar a evitar los mareos en el automóvil. Intente prestar atención al momento en que su bebé o niño pequeño comienza a sentirse mal. Algunas madres notan que no pueden recorrer más de 30 minutos sin que sus hijos sufran mareos, mientras que otras señalan que esto ocurre de forma irregular.
En cualquier caso, tomarse un tiempo para darle un respiro al bebé puede ayudar a que su cuerpo y su mente se reorienten. Esto puede ayudar a evitar la aparición de mareos y las posibles náuseas que los acompañan. Las pausas no tienen que ser demasiado largas: unos 10 o 15 minutos deberían ser suficientes para que su bebé se recupere antes de continuar. Si hace un viaje por carretera, intente planificar estas paradas con antelación para aprovecharlas al máximo.
7. Esté atento a los primeros signos de cinetosis del bebé
Después del primer incidente de malestar en el automóvil, debería dedicar algo más de tiempo a tratar de entender las señales de advertencia de su hijo. Algunas incluyen palidez o cara sonrojada, fatiga, o incluso signos de sudoración e irritabilidad. Cuando es posible identificar fácilmente estos factores antes de que aparezcan las náuseas, le da la oportunidad de encontrar un lugar para detenerse con seguridad y tomar un descanso. Esto puede ayudar a reducir el pánico que a menudo se asocia a los vómitos en los niños y a disminuir el riesgo de tener que detenerse a limpiar su automóvil
8. Utilice una bolsa de hielo
Aplicar una bolsa de hielo en la parte posterior de la cabeza del bebé durante unos 10 minutos parece tener efectos positivos para muchas familias. Si es efectivo, puede continuar haciendo esto, alternando cada 10 minutos, durante toda la duración del viaje. También puede utilizar un paño frío.
9. Considere los medicamentos
Algunos niños experimentan una terrible cinetosis, independientemente de lo que usted haga. Esto puede dificultar la vida cotidiana, sobre todo si va a hacer un viaje. Considere la posibilidad de hablar con su pediatra sobre medicamentos para el mareo en el automóvil aptos para niños. Algunas opciones son los antihistamínicos, el dimenhidrinato (Dramamine) o la difenhidramina (Benadryl), pero siempre es mejor hablar con el médico primero. Si se autoriza su uso, deberá darle el medicamento a su hijo aproximadamente una hora antes de salir a la carretera y seguir al pie de la letra las instrucciones de dosificación. Algunos medicamentos tienen efectos secundarios más notables que otros, y el mayor efecto es la somnolencia. Sin embargo, si va a hacer un viaje largo, un poco de sueño puede jugar a su favor.
10. Esté preparada para cualquier cosa
Se pueden tomar todas las precauciones posibles, pero a veces los accidentes ocurren. Intente estar preparado para lo peor llevando un pequeño cubo o algún Tupperware grande en el automóvil. De este modo, su hijo podrá vomitar sin que haya riesgo de asfixia (bolsas de plástico) o de suciedad excesiva (vómitos en un recipiente).
Aunque no sea la cura para acabar con los mareos de sus hijos, encontrar el asiento para el automóvil adecuado puede ayudar. Puede hacerlo durante el embarazo para asegurarse de estar preparada. Y de paso, no se olvide de pedir un extractor de leche. Gracias a la Ley de Cuidados Asequibles (Affordable Care Act), las mamás recientes y las embarazadas pueden recibir un extractor de leche cubierto por su seguro médico sin pagar ningún cargo de Byram Healthcare. Para conocer las opciones que tiene y encontrar un extractor de leche que se adapte a su estilo de vida, consulte nuestra guía comparativa de extractores de leche y comience a hacer su pedido.
