Change in Sex Drive During Pregnancy
El embarazo es apasionante. Se abre un mundo totalmente nuevo para usted y su pareja. Es un momento repleto de cambios, tanto externos como internos, que serán maravillosos y, a veces, no tanto.
Si suele tener un deseo sexual muy activo, o tal vez no tanto, querrá seguir leyendo. Pregnancy changes your body in many ways, one of which includes major fluctuations of your sex drive.
Pasará de un extremo al otro, pero no se asuste.
Estas fluctuaciones son normales... y saber qué esperar con anticipación la ayudará a combatirlas sin sufrir ansiedad.
¿Qué es la libido?
Lo primero que debe comprender es qué es el deseo sexual. En términos simples, el deseo sexual (también conocido como libido) es, simplemente, el deseo que posee una persona de tener relaciones sexuales1. Existe desde siempre, y ha ayudado a nuestros antepasados a encontrar parejas y concebir niños a través de las décadas.
Es vital para la vida y, sin él... ninguno de nosotros estaría aquí.
Los factores físicos y emocionales tienen injerencia, pero las hormonas son las fuerzas dominantes que generan el deseo.
Comprender las hormonas durante el embarazo
En la pubertad, una pequeña glándula llamada hipófisis comienza a indicarle a su cuerpo que produzca y segregue hormonas sexuales2. Las mujeres conocen bien esta etapa; es cuando tienen su primera menstruación.
También es cuando el deseo sexual se incrementa gracias a la producción de estrógeno y progesterona.
1. Estrógeno
El estrógeno es la principal hormona femenina. Controla los órganos sexuales femeninos5. El nivel de estrógeno en su cuerpo tiene relación directa con su deseo sexual, lo que explica por qué las fluctuaciones durante el embarazo son completamente normales.
2. Progesterona
La progesterona es la hermana que apoya al estrógeno5. Su papel en la sexualidad es un poco más misterioso, pero definitivamente hace su aporte.
Cambios en el deseo sexual
¿Qué debería esperar? La respuesta simple... depende.
Cada mujer es diferente y cada embarazo es diferente. Sin embargo, en muchas mujeres existe una tendencia en los cambios en el deseo sexual que coincide con cada trimestre y que, al graficarla, tiene forma de campana.
1. Primer trimestre
Durante el comienzo del primer trimestre, la mayoría de las mujeres experimenta una disminución en su deseo sexual.Principalmente porque el primer trimestre viene acompañado de náuseas matutinas, fatiga y un incremento en la sensibilidad2. Los rápidos cambios hormonales contribuyen a las náuseas matutinas y a la fatiga, y hacen que las mujeres no piensen en el sexo. Si está buscando soluciones para vencer las náuseas matutinas, mire nuestros consejos.
También estará abrumada con la planificación y la preparación que conlleva la llegada del bebé o se comenzará a preocupar para tener un embarazo seguro y saludable.
Para algunas mujeres, los cambios hormonales tienen el efecto opuesto. Los incrementos en la libido nunca deberían ser algo por lo que deba preocuparse.
Si es una de las afortunadas, ¡adelante! Es totalmente seguro.
2. Segundo trimestre
El segundo trimestre es cuando su deseo sexual entra en apogeo.Su cuerpo se acostumbró al flujo de hormonas y su libido activada se combina con una energía renovada. Las náuseas son cosa del pasado, por lo que, por fin, se siente genial físicamente otra vez.
Durante el second trimester your body starts to produce more fluids in order to meet the needs of your growing baby1. This translates to an increased blood flow to your breasts, sexual organs and vulva3.
La excitación aumenta acompañada de un incremento en la sensibilidad y el placer sexual.
El estrógeno y la progesterona siguen aumentando y se combinan con los efectos físicos en su cuerpo, incluyendo un incremento en la lubricación vaginal y la sensibilidad de sus pechos y pezones3.
Si siente que su deseo sexual está en su apogeo durante el segundo trimestre, no es la única.
Otro gran efecto que aumenta la libido son las nuevas curvas que desarrolló. Sus pechos se agrandan y aparecen nuevas curvas en sus caderas.
Es un período en donde no está gorda y su estómago no se sacude3… ¡simplemente está embarazada!
3. Tercer trimestre
Cuando pasa al tercer trimestre, es posible que su deseo sexual disminuya otra vez.Cuando se acerca la fecha, muchas mujeres empiezan a concentrarse más en el parto y en la preparación, y el sexo pasa a un segundo plano. Comienzan a pensar más en la salud del bebé y menos en la salud de su vida sexual.
El crecimiento de la panza puede cohibirla y hacerla sentir menos atractiva. Además de estos cambios de imagen, algunas posiciones pueden ser incómodas o raras para usted, por lo que podría preferir no tener relaciones sexuales en absoluto1.
Si su deseo sexual sigue activo y tener relaciones le resulta doloroso, pruebe algunas posiciones diferentes. A medida que el embarazo avanza, la penetración profunda se vuelve más incómoda, por lo que descubrir qué funciona mejor para usted es importante.4. Después del embarazo
Después del parto, su deseo sexual tardará unos meses en volver a la normalidad. Deje que se cuerpo sane y pase el tiempo con su nuevo hijo; su deseo sexual volverá a ser como antes.
Cómo lidiar con los cambios en el deseo sexual durante el embarazo
Al fin y al cabo, cualquier cambio en la libido durante el embarazo es inevitable. Solo recuerde que es normal y que cada embarazo es único.
Podría tener un deseo sexual muy intenso durante su primer embarazo, y casi inexistente en el siguiente. That’s okay. Just like the physical and emotional changes you experience, your desire for sexual activity and the pleasure you receive from it will change4.
Saber qué esperar es importante, pero si aún así está preocupada, estas son 5 acciones que la ayudarán a tranquilizarse2.
- Speak with your primary doctor about sex during pregnancy to make sure there are no underlying complications or concerns.
- Pruebe nuevas posiciones sexuales que la ayuden a sentirse más cómoda durante el embarazo.
- Hable con sus mejores amigas acerca de sus experiencias con las fluctuaciones del deseo durante el embarazo. ¡A todas les pasa!
- Evite todo lo que sea doloroso físicamente o que pueda causarle aflicción emocional. Nunca haga algo que la incomode.
- Hable con su pareja. Busque maneras de intimar para satisfacer las necesidades de ambos.
Comunicación con la pareja
Comunicarse con su pareja es una de las cosas más difíciles de hacer durante el embarazo. Con las emociones intensificadas y el aumento de sensibilidad, es importante tener en claro cómo se siente.
Recuerde, su pareja no comprende todo lo que usted está experimentando. Siéntense y hablen sobre eso a medida que su embarazo progresa.
Cuéntele que no tiene el control de algunos impulsos y que su deseo sexual está en manos de las hormonas y el cuerpo6. Cuando su deseo sexual esté en alza, aprovéchelo y disfrute de la intimidad con su pareja. Cuando esté bajo, busque otras formas de conectar íntimamente.
Conclusión
Todos los cambios durante el embarazo serán estresantes y frustrantes, pero saber qué esperar ayudará. Nunca está de más informarse y prepararse, especialmente cuando se trata de su embarazo. Cuando esté preocupada por la seguridad de su hijo, asegúrese de hablar con su médico. También puede encontrar más consejos para el embarazo, información, y reseñas de productos en nuestro sitio web.
Si tiene historias o consejos acerca de cómo usted y su pareja se adaptaron a los cambios de la libido durante el embarazo, ¡compártalos a continuación o publíquelos en nuestra página de Facebook!
