Cómo estimular el desarrollo en su recién nacido de 0-3 meses
La vida con un recién nacido es tan emocionante como agotadora. Si usted es madre primeriza, esto es solo una incursión inicial en el maravilloso mundo de la crianza de un hijo. Si ya tiene otros hijos, debe estar aprendiendo a arreglarse con un recién nacido, un niño pequeño y/o adolescente, todo a la vez. Decir que se pone "abrumador" es poco. Sin embargo, los primeros meses de su recién nacido son esenciales para comenzar un desarrollo saludable que marcará un camino para el resto de su vida. Una de sus tareas durante este tiempo, además de alimentarlo y cambiarle los pañales, es estimular el desarrollo de su bebé para que crezca fuerte y sano. Afortunadamente, no es tan intenso como parece. Muchas de las mejores actividades de estimulación del desarrollo son divertidas, tanto para la madre como para el bebé y ayudan a fortalecer el lazo entre ellos. A modo de ayuda, aquí hay 6 actividades que estimulan el desarrollo de su bebé de 0-3 meses.
- Priorizar el tiempo de cosquillas en la pancita
Las cosquillas son un gran estímulo para el desarrollo físico de su bebé. De hecho, se ha demostrado que las cosquillas ayudan a los bebés a alcanzar logros motores cruciales, desarrollar músculos posturales y del cuello y evitar que se aplane la parte de atrás de la cabeza.2 Los recién nacidos no siempre aman las cosquillas, pero mejoran con la práctica. Si su bebé no se lleva muy bien con las cosquillas, hágalo en intervalos y aumentando la duración progresivamente. Puede incorporarlas en otras rutinas, como durante el cambio de pañales y momentos de juego, y así sumar más tiempo de cosquillas a cada día. Recuerde que incluso si su bebé se resiste al principio, dedicar tiempo a hacerle cosquillas en la panza es uno de los mejores modos de asegurarse de que el desarrollo físico de su bebé sea saludable y esté encaminado para continuar con las siguientes etapas. Si cumplir con el tiempo de cosquillas se le está haciendo difícil, aquí le mostramos algunas actividades muy buenas para hacerlo más divertido.
- Iniciar actividades de vinculación
Hay muchos aspectos distintos del desarrollo de su bebé a los que debe prestar atención. Siempre nos centramos más en los grandes logros como caminar y hablar, pero no podemos dejar de lado la parte emocional y social del desarrollo durante esta etapa. Las actividades de vinculación entre madre e hijo son un gran modo de asegurarse de que su bebé crezca sintiéndose amado, aceptado y añorado. Por fortuna, las actividades de vinculación suelen ser los momentos más divertidos y esperados, también para mamá. Una de las mejores actividades para generar ese vínculo con su bebé recién nacido es la lactancia, amamantarlo.El contacto piel a piel que se da durante la lactancia es irremplazable y ha demostrado tener múltiples beneficios para la salud de la mama y el bebé. Si por algún motivo, usted no pudiera amamantar, aún puede obtener los beneficios de la lactancia si alimenta a su bebé procurando mantener el mayor contacto posible de su piel con del bebé.
Si bien en Internet encontraremos algunas fuentes con opiniones contrapuestas en cuanto a cómo lidiar con un bebé o niño pequeño que llora, la reacción ante el llanto de un recién nacido es algo distinto. Piense que su bebé recién nacido está aprendiendo a entender este mundo grande y atemorizante y cómo interactuar con él, y en quiénes confiar cuando las cosas se ponen feas.2 En los primeros meses de vida de un bebé, el llanto indica que algo anda mal o que necesita algo, como comida, sueño o cambio de pañales. No ignore a un bebé que llora. En cambio, responda con amor y muéstrele que usted está siempre ahí para él o ella pase lo que pase.3 Esto ayudará a que su bebé la vea a usted como su refugio seguro, cosa que servirá para fomentar un desarrollo saludable más adelante en la vida.2
Además de las actividades de vinculación para calmarlo, el solo hecho de jugar con su bebé de 0-3 meses ya ayuda a fortalecer el vínculo, a la vez que estimula el desarrollo social, físico y emocional.
Por último, siempre ame a su bebé incondicionalmente. El amor incondicional es difícil de hallar y sentirlo en la vida si nunca se lo ha tenido de niño, por eso esta es una de las cosas más importantes que puede darle a su bebé de manera constante.3
- Hablarle a su bebé
Una muy buena forma de estimular el desarrollo lingüístico es hablarle a su bebé durante el día. Aunque no pueda entender lo que usted dice, hablar es fundamental para el desarrollo y la comprensión del idioma, en especial para un recién nacido. Cuando le hable a su bebé, procure que pueda verle la cara mientras lo hace lo más que pueda. Esto ayuda a que el cerebro relacione con más fuerza su voz con su cara, lo cual vale el doble en una actividad de vinculación. Continúe hablándole a su bebé mientras le cambia los pañales, lo amamanta o pasea para estimular su desarrollo. Háblele como le hablaría a un adulto.1 Si bien la inflexión de su voz será distinta, utilizar vocabulario de nivel adulto, oraciones completas y gramática correcta ayudará al cerebro del bebé a hacer la conexiones neuronales adecuadas que llegado el momento provocarán respuestas no verbales.2
Hablarle a su bebé no solo estimula el desarrollo neuronal, también favorece el desarrollo social.2 Otro modo de fortalecer este desarrollo es leerle a su bebé. Leer es una actividad que trae múltiples beneficios. Ayuda a fortalecer el vínculo madre-hijo, calma al bebé y puede fomentar un mayor desarrollo del cerebro, lo cual está relacionado con leer más durante la niñez e incluso en la edad adulta. 2 Comience con libros que tengan imágenes simples y avance de a poco hacia libros ilustrados interactivos que incorporen espejos, texturas y muchos colores vivos.
- Cantar canciones de cuna
No importa que no sea una cantante de primera categoría, cantarle canciones de cuna a su bebé —o las canciones que quiera— puede ayudar a fortalecer el vínculo entre ustedes, calmar al bebé y estimular el desarrollo. Como ya dijimos, el tipo de canción que elija no importa, lo que importa es que cante en un tono suave que reconforte y no que alarme. Esto es ideal para esos momentos en que no puede calmar a su bebé físicamente, por ejemplo, cuando está en el auto conduciendo.1
- Usar juguetes para tomar
Los recién nacidos tienen reflejos innatos que a veces sorprenden a los padres primerizos; uno de ellos es el reflejo de prensión. Desde el día 1, su bebé tendrá mucha fuerza de agarre, pero no será así por mucho tiempo. Los reflejos se incorporan con rapidez y su bebé tiene que aprender a hacerlos voluntariamente.2 Para estimular esta acción voluntaria, use juguetes que tengan que tomar como sonajeros y juguetes con forma de anillo. Como estos son juguetes sencillos su bebé puede usar tanto el reflejo como su mente consciente para controlar cada vez más su capacidad de agarre a medida que crece. Para sacar el máximo provecho del desarrollo de su bebé, incorpore otros ejercicios que ayuden a fortalecer los reflejos primitivos de su recién nacido..
- Estimular el desarrollo cognitivo
Ya hemos hablado del desarrollo físico, emocional y social, ahora es el turno del desarrollo cognitivo. El desarrollo cognitivo se refiere a cómo los niños aprenden a pensar, explorar y conocer su entorno y es una de las razones por las que los bebés sienten la necesidad de llevarse todo a la boca. Una excelente forma de estimular el desarrollo cognitivo es incorporar juguetes con espejos, con muchos colores o que hacen distintos sonidos o luces. Gracias a esta estimulación mental el cerebro del bebé empieza aprender qué son las cosas, porqué hacen lo que hacen y, eventualmente, cómo es que pasan esas cosas. Hay muchos juguetes increíbles que puede comprar para ayudar a su bebé a entender cómo su propio movimiento repercute en los objetos que lo rodean. Uno de estos juguetes es un simpático "gimnasio para bebés". Estos pequeños gimnasios están hechos de colchonetas blandas con algunos arcos y muchos juguetes colgantes con los cuales interactuar. Algunos son muy simples, otros son completamente equipados, pero cualquiera de ellos proporciona importantes actividades para el desarrollo cognitivo. Los móviles sobre la cuna tienen resultados similares sin la interacción física.
Otra gran manera de alentar el desarrollo cognitivo es jugar muchos juegos de causa y efecto. Estos juegos ayudan a los recién nacidos a establecer relaciones entre las cosas: "si hago X, entonces sucederá Y", lo cual será crucial para su desarrollo más adelante. Hay infinidad de juegos de causa y efecto, pero aquí hay algunos para comenzar.
Conclusión
Llegar a casa con su bebé recién nacido es un momento lleno de emoción, asombro y amor. El vínculo es algo que se establecerá de inmediato, pero una de las cosas más gratificantes como padre es ir conociendo quién es su hijo a medida que se desarrolla. Haga con su bebé estos excelentes ejercicios de desarrollo y tómese el tiempo para contemplar y disfrutar el progreso. No olvide que gracias a la Ley de Cuidados Asequibles (Affordable Care Act) las embarazadas son elegibles para recibir un extractor de leche ¡cubierto por su proveedor de seguro médico! Consulte nuestra página y vea la selección.
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Fuentes:
1 https://www.parents.com/baby/development/talking/activities-to-encourage-talking-0-3-months/
2 https://www.swaddlesnbottles.com/how-to-encourage-development-in-your-0-3-month-old-newborn/
