¿Despertar o no despertar? Comprender el horario de alimentación de un recién nacido

Hay opiniones encontradas con respecto a los beneficios de mantener los horarios del bebé, pero es importante considerar los efectos de las prácticas tendientes a "dejar de despertar al bebé" también. Los recién nacidos son impredecibles y todavía están descubriendo sus funciones corporales y su entorno, por lo que intentar ajustarse a un horario puede desatender sus necesidades. A pesar de que las rutinas son esenciales para los niños pequeños, los horarios rígidos no son buenos para los bebés. Necesitan flexibilidad para acomodar la alimentación, el sueño y el vínculo con sus padres. Si quiere que su bebé tenga un horario, por lo menos espere hasta que haya controlado la alimentación y esté a la par de buenos hábitos de sueño. Hasta ese momento, probablemente tenga ideas encontradas respecto de si debería despertar o no a su bebé para alimentarlo. Aquí intentaremos responder esta pregunta y analizar el horario típico de alimentación de un recién nacido.

Comprender el horario de sueño del recién nacido

Los recién nacidos duermen muchísimo, alrededor de 16 y 18 horas en un período de 24 horas. Lamentablemente para los padres recientes, este sueño está segmentado en intervalos cortos que solo duran algunas horas. Esto se traduce en muchas madres con falta de sueño que se preguntan si su bebé está recibiendo todo lo que necesita o no. Independientemente del horario de sueño actual de su bebé, debería despertarlo cada tres horas, sin importar el momento del día. Esto se debe a que el estómago de los recién nacidos es pequeño y la leche se digiere fácilmente, por lo que necesitan comer con frecuencia para tener un desarrollo físico saludable.

Los bebés no suelen dormir toda la noche hasta que tienen entre 3 meses y 1 año, pero esto varía en cada individuo. Si su recién nacido duerme períodos de tiempo más largos , es importante que lo despierte para alimentarlo por lo menos durante las primeras semanas. Una vez que su bebé haya recuperado su peso al nacer, sobre lo que hablaremos más adelante, puede estirar el amamantamiento durante la noche y empezar un seguimiento de sus patrones de sueño. A partir de ese momento, la mejor manera de asegurarse de que su bebé está recibiendo una cantidad de descanso adecuada es prestar atención a sus patrones de sueño. Si observa cambios evidentes, hable con su pediatra para obtener más información.

Para obtener más información sobre los recién nacidos y el sueño, lea estas preguntas y respuestas con la doctora Jennifer Shu. Siempre ponga en práctica hábitos de sueño seguro para proteger al recién nacido y promover patrones de sueño saludables durante su desarrollo.

Razones para despertar a un recién nacido para alimentarlo

Dado que la mayoría de los bebés se despierta regularmente cada dos o tres horas para el amamantamiento, tal vez no necesite despertar su bebé para alimentarlo. Sin embargo, a veces los recién nacidos siguen durmiendo a pesar del hambre y necesitan un poco de ayuda para asegurar que reciban los nutrientes que necesitan. Si bien el conocido consejo "nunca despiertes a un bebé que está durmiendo" puede resultar útil, no siempre es lo más sano para su recién nacido. Estas son algunas razones para despertar a un recién nacido para alimentarlo.

Recuperar el peso al nacer

Durante los primeros días, los bebés tienden a perder alrededor de 7 – 10% del peso que tenían al nacer. Esto es normal y se debe a la pérdida de líquido adicional mientras se acostumbran al mundo fuera del útero. Pero usted quiere ayudar a que su bebé recupere el peso que tenía al nacer, por eso es tan importante la alimentación constante. Debe esperar despertar a su bebé para alimentarlo cada tres horas por lo menos hasta que recupere el peso que tenía al nacer.

Cuando pasan más de tres horas entre cada alimentación, su bebé no recibirá los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse como un niño sano. Si tiene dificultades con esta alimentación, hable con su médico acerca de lo que puede hacer para ayudar a su bebé a recuperar una cantidad de peso saludable.

Evitar saltearse la alimentación

Durante las primeras semanas de vida del recién nacido, es posible que duerma a través de de sus señales de hambre típicas. Cuando pasa esto, puede pensar que su bebé está durmiendo toda la noche, pero aún debe despertarlo cada tres horas para asegurar que esté alimentado y que pueda seguir durmiendo con la panza llena. Esto le permite recuperar una cantidad de peso saludable acorde a su edad y evitar la malnutrición.

Fortalecer el suministro de leche

El suministro de leche se desarrolla y mantiene sobre la base de señales fisiológicas de su bebé y el vaciado físico de los senos. Para asegurarse de contar con un buen suministro de leche, es importante amamantar a su bebé con frecuencia. Durante las primeras semanas de vida de su bebé, deberá amamantarlo cada tres horas para fortalecer la producción de leche y evitar la dolorosa inflamación de los pechos. Si su bebé se alimenta con mayor frecuencia, no se preocupe. Su cuerpo compensará la demanda aumentando el suministro.

Si su médico lo aconseja

Si, por alguna razón, su médico le dice que debe despertar al recién nacido, haga caso a su recomendación. Independientemente de lo que lea en Internet o escuche de otros padres, debe tener en cuenta la recomendación de su médico antes que nada. Si observa cambios en el horario de sueño de su bebé o una reticencia a comer, comuníquese con su pediatra para obtener más información sobre lo que sucede y cómo solucionarlo. Algunas de las soluciones propuestas pueden ser despertar al bebé con mayor o menor frecuencia que lo que pueda considerarse normal.

Durante estos primeros meses, despertar al bebé cada tres horas es importante para que se desarrolle saludablemente. Sin embargo, hay otras razones por las que querría despertar a su bebé, especialmente durante el día. Si nota que el bebé tiene el pañal sucio, cámbielo de inmediato. Esto ayuda a reducir la posibilidad de sarpullidos o infecciones. Si se despierta, está bien. Algunos bebés incluso siguen durmiendo durante el cambiado.

También querrá despertar a su bebé si duerme mucho durante el día o cerca de la hora de ir a dormir. Querrá ayudar a su bebé a que comprenda la diferencia entre el día y la noche, por lo que se recomiendan siestas más cortas durante el día.

Comprender qué es la alimentación en sueños

La alimentación en sueños (Dream feeding) es la práctica de alimentar al recién nacido sin despertarlo. Es una manera de que el bebé obtenga las calorías que necesita sin interrumpir su horario habitual de sueño. Algunas personas usan la práctica de alimentación en sueños y les resulta muy bien, mientras que otras consideran la investigación muy abrumadora. Obtenga más información sobre la alimentación en sueños aquí y hable con su médico si tiene alguna pregunta o está interesada en probar esta técnica con su bebé.

Cuándo dejar que el recién nacido duerma toda la noche

Cuando su bebé haya recuperado el peso que tenía al nacer, es posible que deba seguir despertándolo de forma periódica para alimentarlo. Esto varía según cada bebé y teniendo en cuenta algunos factores como la edad, el peso y si usa leche materna o fórmula para la alimentación.

Considerar la edad

Durante las primeras dos semanas de vida, todos los recién nacidos deben ser despertados cada tres horas para la alimentación, salvo que su médico indique lo contrario. Con el correr de las semanas, puede estirar gradualmente los intervalos de alimentación para que su bebé duerma períodos más prolongados. Alrededor de las seis semanas, seguirá despertando a su bebé cada cuatro o cinco horas para alimentarlo. Converse con su médico si tiene alguna pregunta acerca de cuándo despertar al recién nacido para su alimentación.

Considerar el peso del bebé

Después del seguimiento de dos semanas del recién nacido, su médico le dirá si el bebé aumentó o no una cantidad de peso saludable. En ese momento, si el bebé recuperó el peso que tenía al nacer y algo más, podrá estirar los intervalos de tiempo entre cada alimentación. La duración dependerá del progreso exclusivo de su bebé, por lo tanto, si tiene preguntas o inquietudes, converse con su médico en los controles de salud del bebé.

Leche materna o fórmula

El sistema digestivo del bebé absorbe la leche materna más fácilmente, es decir que deberá alimentarlo con mayor frecuencia. La fórmula tarda más tiempo en digerirse y desintegrarse en el estómago en desarrollo del recién nacido, por lo que podrá extender la regla tradicional de tres horas. Cada fórmula es diferente, y los bebés pueden procesar los ingredientes de varias maneras distintas, por eso es importante hablar con su médico. Si tiene previsto alimentar a su bebé con fórmula inmediatamente después del parto, puede repasar esta información en el hospital.

Si tiene dificultades con la lactancia, no dude en comunicarse con un experto en lactancia. Los expertos en lactancia pueden ayudarla a superar las dificultades a las que se enfrenta para encontrar una solución que logre que su bebé reciba todo el alimento que necesita para su desarrollo. Para ayudar a complementar la lactancia, no se olvide de solicitar el extractor de leche cubierto por su seguro médico de Byram Healthcare hoy mismo. Para obtener más ayuda sobre todo lo relacionado con el embarazo, la lactancia, la extracción de leche y el parto, consulte el blog de Byram Healthcare.