Cómo armar el bolso perfecto para ir al hospital

Los bolsos para el hospital son accesorios esenciales a la hora de dar a luz en un hospital, en un centro de maternidad o en cualquier lugar fuera de casa. Incluyen algunos de los artículos básicos, ropa y accesorios que necesitará y deseará tener durante el parto. Dado que pasará tiempo fuera de casa mientras se recupera, su bolso para el hospital es el recurso salvador que le permitirá sentirse más cómoda y que le ayudará durante sus primeros días como madre. El contenido de su bolso varía en función de cómo tiene previsto dar a luz (por vía vaginal o por cesárea) y de sus necesidades particulares. Para ayudarle a empezar, aquí tiene más información sobre cómo preparar el bolso perfecto para el hospital.

Cuándo preparar el bolso para el hospital

Como regla general, es conveniente tener el bolso preparado a más tardar tres semanas antes de la fecha del parto. Sin embargo, como todos sabemos, los bebés pueden ser imprevisibles. Para que no le agarre por sorpresa, le recomendamos que prepare su bolso durante la 30.^a semana de embarazo. Esto le dará la tranquilidad que necesita para sentarse y relajarse durante el último trimestre sin la sensación de estar olvidándose de algo. Si prepara el bolso durante la 30.^a semana de embarazo, también tendrá tiempo de sobra para agregarle pequeños artículos adicionales que se le vayan ocurriendo. Coloque el bolso en un lugar de fácil acceso (preferentemente, a la vista) para asegurarse de que cuando llegue el gran día pueda encontrarlo sin problemas.

7 pasos para preparar el bolso perfecto para el hospital

Algunas mujeres embarazadas empiezan mentalmente a preparar su bolso para el hospital desde el principio del embarazo. Si eso le ayuda a aliviar la ansiedad, ¡genial! Puede hacer una lista y seguir ampliándola a medida que pasa cada trimestre. Para quienes no son muy hábiles panificando, aquí presentamos siete pasos para preparar el bolso perfecto para el hospital.

1. Encuentre el bolso adecuado

Hay varias opciones para elegir el bolso en el que llevará sus objetos esenciales. No es necesario que compre un equipaje específico, pero debe tener en cuenta el tamaño y la facilidad de transporte de las distintas opciones. Si no tiene previsto estar mucho tiempo fuera de casa o vive cerca del lugar en el que dará a luz, puede utilizar una mochila, un bolso cambiador o una pequeña bolsa de lona. Sin embargo, si piensa que permanecerá en el hospital durante más tiempo o si le resulta incómodo que alguien le traiga los objetos de su casa, probablemente querrá una opción más grande. Debe ser lo suficientemente grande como para que quepa todo lo que necesitará para al menos dos o tres días y noches fuera de su casa. No debería llevar más de una pieza de equipaje y un artículo personal, ya que de esta manera se sentirá más cómoda y será menos probable que los olvide.

2. Planifique y Organícese

Una buena manera de mitigar el estrés que provoca pensar que se ha olvidado algo es planificar y organizarse con mucha antelación. Puede preparar una lista o utilizar una lista de comprobación con todo lo que tiene que llevar en el bolso. La mayoría de las listas de comprobación disponibles incluyen todo lo básico que necesitará, mientras que otras ofrecen sugerencias adicionales para que su estadía en el hospital sea más reconfortante. Durante este tiempo, también es recomendable que se informe en el hospital o en la maternidad para preguntar sobre los productos que le proporcionarán el día del parto. Algunos hospitales brindan a las nuevas madres una gran cantidad de suministros de apoyo, mientras que otros solo les entregan pañales, enteritos y una manta. Es conveniente que sepa de antemano qué debe esperar para preparar el bolso.

3. Lleve los artículos esenciales

Los bolsos para el hospital deben incluir suministros y artículos esenciales. Entre ellos deben estar los artículos que necesitará antes, durante y después del parto. Algunos de los artículos más importantes que debe llevar en el bolso son unos cuantos conjuntos de ropa cómoda, una bata, ropa interior de maternidad, calcetines y sus artículos de aseo. Si bien es cierto que para el parto tendrá que usar una bata de hospital, durante la recuperación posparto es mucho más agradable poder estar en contacto con su propia ropa, su pijama y su equipo de lactancia. También debería llevar calzado que sea fácil de poner, como Crocs, Birkenstocks o chanclas. Otros elementos esenciales son el plan de parto, su identificación (ID) con fotografía, información sobre el seguro, los formularios del hospital, cintas para el pelo, bálsamo labial, el cargador del celular, almohadas y una toalla de baño.

4. Incluya artículos para su bebé

Aunque no se trata de un artículo para guardar en el bolso, es muy importante que lleve una silla de auto (bien instalada) para su bebé. No podrá llevarse a su bebé a casa sin ella. También debería incluir unos cuantos conjuntos diferentes de ropa para llevar a su bebé a casa y tener la información de contacto de su pediatra a mano. No es necesario que lleve pañales ni toallitas para bebés, ya que el hospital se los proporcionará e incluso es posible que le entregue algunos de más para que se los lleve a casa.

5. Lleve algunos refrigerios

A nadie le gusta la comida del hospital, así que permítase otras opciones y lleve muchos refrigerios y alimentos saludables en el bolso. Intente abarcar todas las categorías de sabor, como salado, dulce y picante. Si bien las futuras madres no podrán comerlos durante el trabajo de parto, es conveniente tenerlos a mano para después del parto y también ayudarán a que su pareja esté alimentada. Opte por refrigerios que sean fáciles de transportar y que no necesiten guardarse en un refrigerador. Por ejemplo, manzanas, bananas, barras de proteína, pretzels, palitos de zanahoria, beef jerky, papas fritas o cualquier otro alimento que piense que le gustaría comer después del parto.

6. No se prive de la recuperación posparto

También es recomendable llevar artículos para la recuperación posparto en el bolso. Entre ellos se incluyen artículos que facilitan la lactancia, como sostenes de maternidad, crema para los pezones y almohadones para la lactancia. También puede llevar sus propias compresas, especialmente si es sensible y tiene una marca preferida. Si bien el hospital se las proporcionará, a algunas mujeres les resultan incómodas o les provoca irritación. Puede preguntar en el hospital sobre esto antes de la fecha del parto para preparar el bolso. También incluya ropa que le permita estar lo más cómoda posible durante la recuperación posparto en el hospital. Evite todo lo que le apriete o le resulte difícil de poner e intente llevar telas que sean transpirables para favorecer la recuperación. Lleve una bolsa de lavandería de viaje para ayudar a mantener todo organizado y separado durante su estadía.

7. Deje estos artículos en casa

Si bien puede sentir que no hay nada que pueda haber hecho para empacar de más, eso no es necesariamente cierto. El bolso para el hospital está pensado para hacer su vida más fácil y no para estresarla. En primer lugar, evite empacar demasiada ropa para su bebé. Si bien puede ser tentador empezar a vestirlos, un enterito suele ser lo máximo que necesitarán durante sus primeros días de vida. Los hospitales a menudo entregan a los recién nacidos una manta y un conjunto de ropa, así que no se preocupe si piensa que no le alcanzarán. Si prefiere no utilizar los artículos del hospital, bastará con llevar unos cuantos enteritos para cada día de recuperación, un saco de dormir y una manta. También debe dejar todos sus objetos de valor en casa. No lleve joyas valiosas, relojes costosos ni mucho dinero en efectivo. Los hospitales no suelen tener un alto índice de delincuencia, pero siempre es mejor prevenir que curar. Por último, puede prescindir de una pila interminable de pañales. Aproveche al máximo su estadía (y su presupuesto) y utilice los pañales gratuitos que le ofrecen en el hospital.

Es posible que su pareja también quiera llevar un pequeño bolso personal. Si piensa quedarse con usted durante toda la recuperación, debería llevar algunas mudas de ropa, artículos de aseo e incluso una almohada o manta ligera. Los hospitales le proporcionarán gustosamente a su pareja estos accesorios, pero no siempre ofrecen el apoyo o la cobertura adecuados. También es posible que su pareja quiera incluir en su bolso algún tipo de entretenimiento en caso de que haya algún tiempo de inactividad. Aunque los medios de comunicación suelen presentar a los hospitales como lugares cargados de acción y con un ajetreo constante, existe en ellos una sorprendente cuota de tranquilidad y es muy útil tener algo que ayude a pasar el tiempo. Un libro, un iPad, una computadora portátil o unos auriculares son excelentes opciones que ocupan un espacio mínimo.

Si bien se debe establecer la lactancia durante los primeros días, es posible que también quiera llevar un extractor de leche en caso de que sea necesario. Byram Healthcare se esfuerza por lograr que el proceso de pedido de un extractor de leche gratis a través del seguro sea lo más fácil y sencillo posible. Consulte nuestra selección de extractores de leche y comience a hacer su pedido.