Explorar las posiciones de lactancia: cómo encontrar la más adecuada

La lactancia puede ser una transición difícil para las madres primerizas. Si bien algunos bebés se prenden bien desde el primer día, la mayoría de los recién nacidos necesita un poco de práctica. Para ayudar a su bebé a aprovechar al máximo las sesiones de lactancia, puede probar distintas posiciones de lactancia. Los diferentes ángulos, el apoyo y la asistencia gravitacional pueden ayudarla a mejorar su confianza y determinar qué funciona mejor para usted y su bebé. Para ayudarla en este camino de descubrimiento, aquí tiene información sobre cómo encontrar la posición de lactancia adecuada para usted.

Consejos para preparar la lactancia

Independientemente de la posición en la que planee ponerse, tomar un momento para prepararse para las sesiones de lactancia puede marcar una gran diferencia. Busque todo lo que va a necesitar durante la lactancia y asegúrese de que los elementos sean fáciles de alcanzar. Podría tratarse de una bebida, refrigerios, el teléfono, un libro o una revista, su podcast favorito o el control remoto del televisor. Tener todo cerca la ayudará a no perturbar el proceso de alimentación del bebé.

Justo antes de sentarse para amamantar, vaya al baño. Aguantar las ganas de orinar durante la lactancia no es divertido y puede tener efectos secundarios negativos en la curación de su cuerpo. Luego, busque una posición cómoda y use almohadas, toallas o cojines para lograr un mejor apoyo, según sea necesario. El bebé también debe estar cómodo y tener un buen apoyo. Mientras prueba diferentes posiciones para el momento de la lactancia, asegúrese de que la cabeza, el cuello y la columna del bebé permanezcan alineados.

9 posiciones efectivas para la lactancia

Cuando esté todo listo, es momento de comenzar con la lactancia. Algunos bebés se prenden bien en varias posiciones, mientras que otros tienen más éxito con una posición determinada. Mientras prueba cada una de las siguientes posiciones, verifique si su bebé se prende correctamente. Es importante que el bebé se prenda bien para lograr una lactancia exitosa. Si una posición no funciona o no es cómoda, no se preocupe. Hay muchas opciones y, con un poco de prueba y error, encontrará algo que funcione para ambos.

1. Posición de cuna

   La posición de cuna es considerada una posición de lactancia clásica y la usan instintivamente las madres primeras y las experimentadas. Durante la posición de cuna, debe colocar al bebé con el estómago mirando hacia su cuerpo. Sostenga al bebé con el brazo del mismo lado que el pecho de lactancia. Mantenga el cuello y la columna del bebé alineados con su cabeza para una técnica de lactancia segura. Puede adaptar la posición de cuna con una almohada para amamantar que reduzca la tensión en el brazo o la ayude a apoyar el codo.

    

2. Acunar en forma cruzada

   Si la posición de cuna le resulta difícil o incómoda, intente acunar en forma cruzada. Esta suele ser la posición en la que los recién nacidos se prenden mejor , ya que usted tiene más control sobre la posición sin forzar la columna. La forma en que se sostiene al bebé es similar a la de la posición de cuna, pero usando ambas manos para sostener el cuerpo y la cabeza del bebé. En esta variación, use el brazo opuesto al pecho de lactancia para sostener el cuerpo del bebé y la mano del lado del pecho de lactancia para sostener la cabeza y el cuello. Mantenga al bebé contra su estómago para que el pecho cuelgue directamente frente a su boca. Puede requerir algo de práctica, pero acunar de forma cruzada es una excelente manera de asegurar que el bebé se prenda bien.

    

3. Posición reclinada

   Otra forma de aprovechar los reflejos de lactancia instintivos del bebé es utilizar la posición reclinada. Esto también se conoce como lactancia biológica, ya que complementa los reflejos innatos del bebé mientras le brinda un buen grado de comodidad. Si bien una silla reclinable es útil, no es del todo necesaria para dominar esta posición. En cambio, recuéstese cómodamente con almohadas para apoyarse y coloque al bebé sobre su pecho con el estómago tocando el suyo. Su cabeza debe estar al nivel del pezón con el cuello correctamente alineado con la columna vertebral. Quizás deba cambiar de posición para encontrar el lugar perfecto, pero es probable que los reflejos de su bebé lo guíen naturalmente hacia el pezón. Siéntase libre de experimentar en esta posición y encontrar algo que le sirva. Simplemente asegúrese de mantener la columna vertebral y el cuello del bebé alineados con la cabeza para lograr una técnica de lactancia segura.

   

4. Recostarse sobre un costado

   Amamantar de costado es excelente para las mujeres que pasaron por una cesárea. Del mismo modo, es una forma relajante de amamantar al bebé cuando está cansada o simplemente necesita un momento para relajarse. Sin embargo, amamantar recostada sobre un costado suele requerir un poco de prueba y error para hacerlo bien y es mejor para los bebés que son un poco más grandes. Puede elegir cualquier lado para esta posición con su bebé acostado a su lado. Asegúrese de que la boca del bebé pueda alcanzar su pezón y sosténgalo cerca de su costado, utilizando su brazo, una almohada de amamantar o una pequeña manta para apoyar su espalda. Dependiendo del tamaño de su bebé, podrá elegir entre uno u otro pecho. Evite ponerse costado si está cansada, ya que si se queda dormida en esa posición, puede ser peligroso para el bebé.

    

5. Sujetarlo como si fuera un balón

   Esta posición también se llama "posición de agarre". Es una excelente opción para las mamás que pasaron por una cesárea, ya que no ejerce ninguna presión adicional sobre el área abdominal o el lugar de la cirugía. Para sujetarlo como si fuera un balón de fútbol, siéntese en una silla con un almohadón o una almohada sobre un costado y acomode a su bebé. Coloque al bebé del lado del pecho de lactancia sobre la almohada. Pase el brazo por debajo del cuerpo del bebé para sostenerlo; asegúrese de que la cadera del bebé quede alineada con la suya. Asegúrese de que la nariz del bebé esté alineada con el pezón y de sostener el cuello del bebé con su mano.

    

6. Sujetarlos como si fueran dos balones

   Si tiene mellizos, esta es una excelente manera de alimentar cómodamente a los dos bebés al mismo tiempo. Le permite amamantarlos juntos sin ocupar sus manos. Esto permite una sesión de lactancia relajante para la mamá y los dos bebés. Es posible que deba comprar una almohada para lactancia de mellizos para optimizar esta posición; si lo hace, ayudará a que sus bebés logren prenderse bien sin ejercer tensión adicional en su abdomen.

    

7. Posición de koala

   Una posición popular para los bebés en desarrollo es la posición de koala, también conocida como lactancia vertical. En esta posición, el bebé estará sentado y erguido, ya sea sobre su muslo o apoyado en su cadera. Con la columna vertebral en posición neutra, sostenga la cabeza del bebé contra su pecho. Cuando el bebé pueda sostener su propia cabeza, esta posición se vuelve aún más conveniente para las mamás ocupadas. Independientemente de la edad, la posición de koala es excelente para los bebés que sufren regularmente de reflujo, infecciones de oído, labios ancladoso bajo tono muscular. 

    

8. Posición "Dancer"

   Algunos bebés tienen dificultades para permanecer prendidos o prenderse bien durante la lactancia. Esto puede causar deficiencias nutricionales y bajo suministro de leche. Para combatir estos tipos de problemaso su hijo nació prematuramente, con una discapacidad o tiene una enfermedad, pruebe la posición de amamantamiento "Dancer". Con una mano sostendrá tanto la cabeza del bebé como su pecho. Para hacer esto, tome el pecho con los dedos de un lado y el pulgar del otro, de modo que el índice y el pulgar formen una "U" frente al pecho y use los otros tres dedos como sostén. Luego, apoye la mandíbula del bebé en su mano, con la barbilla en la parte inferior de la "U". Esto es excelente para lograr un mayor apoyo y control del agarre del bebé.

    

9. Amamantar con el pecho colgando

Si tiene inflamación, mastitis o conductos de leche bloqueados, intente alimentar al bebé con el pecho colgando. Aunque no es muy tradicional, algunas mamás encuentran útil esta posición cuando tienen molestias por las condiciones mencionadas anteriormente. Para probar la alimentación con el pecho colgando, se pondrá en cuatro patas, se agachará hacia su bebé y dejará que el pecho cuelgue dentro de la boca del bebé. Utilice cojines o almohadas para apoyarse y evitar tensiones. Como esta posición no siempre es la más cómoda, no es ideal para usarla con frecuencia.

Si aún no logra que el bebé se prenda bien o no encuentra una posición cómoda, considere trabajar con una asesora de lactancia. Esta profesional podrá ayudarla a resolver todo tipo de problemas, desde un agarre débil hasta pezones irritados o doloridos. Pídale a su médico que le recomiende una especialista o búsquela en Internet. Ya sea que esté teniendo dificultades con la lactancia o buscando una manera de complementar sus sesiones de lactancia, Byram Healthcare puede ayudar. Ofrecemos una gran selección de extractores de leche cubiertos por el seguro médico a las mamás primerizas y futuras mamás para ayudar a garantizar que su bebé obtenga los nutrientes que necesita para un desarrollo saludable. Consulte hoy nuestra selección de productos y comience hoy mismo con nuestro sencillo proceso de tres pasos para hacer su pedido.