Lo que debe saber sobre las pruebas de glucosa durante el embarazo

Al leer libros o hacer búsquedas en Internet durante su embarazo, es posible que encuentre varios trastornos, padecimientos o afecciones que podrían producirse. La mayoría de ellos no son para preocuparse y solo suceden muy infrecuentemente, pero la diabetes gestacional es una amenaza real. La diabetes gestacional es bastante habitual y es fácil de manejar cuando se la detecta precozmente. Si no se la trata, la diabetes gestacional puede causar hipertensión, preeclampsia, macrosomía, depresión perinatal, nacimientos prematuros, entre otros. Por eso es tan importante hacerse una prueba de glucosa. Para mayor información, esto es lo que debe saber sobre las pruebas de glucosa durante el embarazo.

¿Qué es una prueba de detección de hiperglucemia?

Una prueba de detección de hiperglucemia es rutinaria durante el embarazo y determina la presencia de diabetes gestacional. Mide los niveles de glucosa que sean más altos de lo normal, lo cual puede ser un factor que determine si tendrá, o no, diabetes gestacional. También puede utilizarse para diagnosticar casos actuales de diabetes gestacional. La prueba de detección de hiperglucemia suele hacerse entre la 24^º y 28^º semana de embarazo, pero su médico puede sugerirle que se realice la prueba antes si usted tiene determinados factores de riesgo o si tuvo diabetes gestacional en un embarazo anterior.

La importancia de hacerse una prueba de glucosa durante el embarazo

La diabetes gestacional es una enfermedad que afecta la forma en que las células reaccionan y utilizan la glucosa presente en el torrente sanguíneo. Al igual que la diabetes tipo 1 y tipo 2, la diabetes gestacional puede producir un nivel alto de azúcar en sangre, lo que puede ser peligroso para el embarazo y la salud del bebé en desarrollo. Si nota algún signo de diabetes gestacional o si tiene alguno de los factores de riesgo enumerados a continuación, hacerse una prueba de glucosa es la mejor manera de vigilar y tratar apropiadamente su enfermedad.

Síntomas de la diabetes gestacional

Lamentablemente, muchas mujeres no experimentan los signos ni los síntomas de la diabetes gestacional. Por eso es tan importante hacerse una prueba de glucosa. Si usted presenta síntomas, es posible que note signos de sed extrema, cansancio, micciones frecuentes y de gran volumen de orina, azúcar en la orina, infecciones urinarias, vaginales o cutáneas constantes, visión borrosa o náuseas. Consulte inmediatamente a su médico si advierte cualquiera de estos síntomas.

Factores de riesgo de la diabetes gestacional

Muchas mujeres que sufren diabetes gestacional no tienen factores de riesgo. Sin embargo, es posible que su médico desee hacer la prueba de glucosa antes de las 24 semanas por distintos motivos, especialmente si:

• Tiene sobrepeso u obesidad
• Ya ha tenido diabetes gestacional
• Tuvo un bebé grande en embarazos previos
• Ha tenido hipertensión
• Tiene antecedentes de enfermedad cardíaca
• Tiene síndrome de ovario poliquístico (SOPQ)
• Tiene un deterioro de la tolerancia a la glucosa
• Pertenece a un grupo étnico con un riesgo más alto de diabetes tipo 2 (hispanos, afroamericanos, nativos americanos, asiáticos del sur o del este, o nativos de las Islas del Pacífico)
• Tiene algún familiar diabético
• Usa corticosteroides
• Tiene un embarazo múltiple
• Ha tenido un aborto espontáneo previo

Lamentablemente, la causa directa de la diabetes gestacional aún se desconoce, pero es probable que se relacione con las hormonas del embarazo. A veces, las hormonas del embarazo pueden reducir la efectividad de la insulina, lo que a su vez puede aumentar los niveles de azúcar en sangre de la placenta. La diabetes gestacional puede ser peligrosa tanto para la mamá como para el bebé, y por eso es importante hacerse una prueba de glucosa durante el embarazo. El American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) recomienda que todas las mujeres se hagan un análisis para detectar la diabetes gestacional. No obstante, si usted presenta signos o síntomas o si tiene los factores de riesgo mencionados arriba, hacerse la prueba es todavía más importante.

Cómo prepararse para una prueba de glucosa durante el embarazo

Si su médico le dice que tiene que hacerse una prueba de glucosa, no se preocupe. Es un análisis de rutina con una preparación bastante sencilla. La preparación para la prueba de glucosa depende del tipo de prueba que le realice su médico.

¿Cómo se realiza una prueba de glucosa?

Una prueba de glucosa puede hacerse de distintas maneras. Las dos más comunes son la prueba de exposición a la glucosa y la prueba de tolerancia a la glucosa. La preparación es distinta para cada una, así que asegúrese de seguir las instrucciones de su médico dependiendo de cuál recibirá.

Prueba de exposición a la glucosa

La prueba de exposición a la glucosa también se conoce como prueba de glucosa de 1 horas. Durante ese período, tomará una bebida dulce llamada glucola. A muchas personas les resulta parecida al Gatorade. Luego de finalizar la glucola, tendrá que esperar una hora para que se le extraiga sangre. En ese momento su médico mirará el nivel de azúcar en sangre. Si es alto, tendrá que hacerse una prueba de seguimiento, probablemente la prueba de tolerancia a la glucosa. La prueba de desafío de glucosa no requiere que haga cambios en su dieta o rutina normal, por lo que la preparación es muy sencilla.

Prueba de tolerancia a la glucosa

La prueba de tolerancia a la glucosa a menudo se realiza como seguimiento, pero a veces los médicos se saltean la prueba de desafío y comienzan por esta. Esta prueba requiere preparativos más intensos. Tendrá que hacer ayuno entre 8 y 14 horas (8 antes y hasta el final), pero puede beber pequeños sorbos de agua. Se le extraerá sangre al llegar al consultorio de su médico. Se volverá a extraer 1 hora, 2 horas u 3 horas después. Si su médico descubre que dos o más de las muestras de sangre tienen un nivel alto de glucosa, se le diagnosticará diabetes gestacional.

No se preocupe si los resultados de su prueba son anormales. Con el tratamiento y las pruebasapropiadas, podrá de todos modos tener un embarazo sano con diabetes gestacional. Tendrá que ver a su médico con más frecuencia para hacerse unas cardiotocografías en reposo y recuentos de los movimientos fetales. También tendrá que vigilar sus niveles de azúcar en sangre, comer una dieta sana y asegurarse de hacer suficiente actividad física. Si necesita recibir insulina para la diabetes, asegúrese de hacerlo exactamente como se lo indique su médico y nunca comience ni deje de tomar ningún medicamento sin consultarlo antes.

Cómo bajar los niveles de azúcar en sangre

Ya sea que usted esté en riesgo de tener diabetes gestacional, se la hayan diagnosticado, o solo quiera asegurarse de tener un embarazo lo más sano posible, es importante reducir sus niveles de azúcar en sangre. Estos son algunos cambios saludables de estilo de vida que puede hacer  que pueda brindarle ayuda.

Disminuya la ingesta de carbohidratos simples o refinados

Comer demasiados carbohidratos simples puede provocar picos insalubres del azúcar en sangre, lo que puede ser perjudicial para el bebé en desarrollo. Pruebe disminuir los carbohidratos simples o refinados y, si tiene un antojo, investigue un poco cómo encontrar una alternativa saludable.

Aumente los carbohidratos complejos

No todos los carbohidratos son malos. La digestión de los carbohidratos complejos lleva más tiempo. Esto significa que la descomposición de la glucosa es más lenta y requiere un mayor periodo de tiempo. Esto puede ayudar a su cuerpo a estabilizar el nivel de azúcar en sangre y hacer que se sienta llena durante más tiempo. Reemplace los carbohidratos simples por los complejos. Para esto, aumente el consumo de granos enteros, quinoa y vegetales almidonados.

Consuma comidas equilibradas

La mejor manera de mantenerse sana es comer una dieta equilibrada con muchos vegetales, proteínas magras y grasas saludables. Si bien las frutas suelen estar incluidas en una dieta equilibrada, quienes tengan diabetes gestacional tienen que ser precavidas. Hay ciertas frutas que solo debería comer con moderación debido al alto nivel de azúcar y carbohidratos simples. Puede encontrarse una lista de frutas aprobadas para la diabetes gestacional aquí.

Manténgase activa y haga ejercicio

El ejercicio tiene una correlación directa con los niveles de azúcar en sangre y la ayuda a mantener un embarazo sano. Dependiendo de la intensidad, el nivel de azúcar en sangre puede bajar y estabilizarse de 4 a 8 horas después del ejercicio. Considere salir a caminar después de las comidas para ayudar a la digestión y evitar los picos. Como siempre, si está pensando en comenzar una nueva rutina de ejercicio, consulte antes a su médico.

Aumente un peso saludable

Va a aumentar de peso durante el embarazo- no hay dudas sobre eso. Sin embargo, muchas mujeres sucumben a los antojos y, como resultado, terminan aumentado de peso de una forma poco saludable. Aumentar entre 20 y 25 libras a lo largo del embarazo es saludable para una mujer que tenga un peso inicial promedio. Este aumento de peso debe darse de a poco; por eso, consulte a su médico para estar tranquila de que está en el rango correcto para su trimestre.

A algunas mujeres les encanta el embarazo, mientras que otras no ven la hora de que se termine. Independientemente de cuál sea su preferencia, mantenerse sana y prestar atención a su cuerpo para detectar cualquier signo de peligro es fundamental para el desarrollo sano del bebé. Si usted cree que puede tener diabetes gestacional o sabe que tiene factores de riesgo, consulte hoy mismo a su médico. Existen maneras de prevenir la diabetes gestacional antes de que se produzca, así como opciones de tratamiento. Como ayuda en su camino hacia convertirse en mamá, no olvide pida un extractor de leche cubierto por seguro médico de Byram Healthcare hoy mismo.