Posiciones cómodas para la lactancia luego de una cesárea
Encontrar una postura cómoda para la lactancia después de una cesárea puede ser difícil, sobre todo si siente dolor o molestias. Sin embargo, hay muchas opciones que le permiten descansar sin tener que dejar de alimentar a su bebé. Para ayudar en estos casos, a continuación le explicamos algunas de las posturas más cómodas a la hora de la lactancia después de una cesárea.
Qué efectos tiene una cesárea en la lactancia
La recuperación posterior al parto lleva un tiempo, pero hay algunas diferencias entre un parto vaginal y la recuperación tras una cesárea. Una cesárea se considera una cirugía mayor y no implica las mismas hormonas que se liberan durante el parto vaginal. Por lo tanto, hay algunas cosas que debe tener en cuenta sobre cómo afecta una cesárea a la lactancia. Entre las más importantes, se encuentran las siguientes:
Retraso a la hora de amamantar por primera vez
La cesárea es una intervención quirúrgica mayor que requiere anestesia. Normalmente se trata de una anestesia raquídea o epidural, que no afecta a la parte superior del cuerpo. Sin embargo, si hay alguna complicación, el personal médico deberá tratarla antes de que pueda empezar con la primera sesión de lactancia.
Disminución del suministro de leche
Las cesáreas también pueden retrasar la producción de leche o disminuirla al principio. Esto puede deberse a un retraso en la liberación hormonal o al estrés adicional causado por la cirugía. Sin embargo, seguirá produciendo calostro y, una vez que se establezca la producción de leche, la lactancia debería ser igual a que si hubiera dado a luz por vía vaginal. Hable con su médico sobre cómo aumentar la producción de leche antes de la cesárea o considere la posibilidad de extraer el calostro antes del gran día para poder empezar con la lactancia lo antes posible.
Movilidad reducida
No podrá girar ni ejercer presión sobre la incisión. Por lo tanto, es importante que cuente con la ayuda de alguien, sobre todo a la hora de adoptar una postura cómoda para la lactancia después de una cesárea. Su pareja, una doula o una asesora de lactancia debe estar allí para acercarle el bebé cuando deba amamantar. De lo contrario, se corre el riesgo de que la incisión sufra complicaciones.
Mucosidad en los pulmones del recién nacido
Los recién nacidos por cesárea pueden toser con mucosidad durante los primeros días de vida. Es completamente normal y no debe preocuparse por ello. Aunque tiende a desaparecer a los pocos días, es posible que su bebé no quiera tomar leche tan a menudo. Durante este tiempo, tendrá que seguir intentando amamantar y usar un extractor para mantener un volumen alto de leche.
Peso del bebé al nacer
Durante la cesárea, se le administrará una vía intravenosa con líquidos. Se trata de un procedimiento estándar y totalmente seguro para su bebé. Sin embargo, los recién nacidos tienden a absorber algunos de esos líquidos, lo que puede aumentar su peso al nacer y causar una base de referencia inexacta para el progreso de la lactancia. Por suerte, suelen orinar más durante las primeras 24 horas, lo que hace que eliminen esos líquidos del cuerpo y se los pueda volver a pesar. Analice esto con su médico con antelación para asegurarse de tener un peso exacto con el que comparar el aumento de peso futuro.
Consejos para la lactancia tras una cesárea
Aunque existen algunos problemas específicos, como encontrar posturas cómodas para la lactancia, puede amamantar a su bebé después de una cesárea. Puede que le cueste un poco más de trabajo y que necesite algo de ayuda externa, pero con un poco de paciencia, podrá amamantar a su bebé en un abrir y cerrar de ojos. Los siguientes son algunos consejos que le pueden ser de ayuda luego de una cesárea:
Priorice el contacto piel a piel
El contacto piel con piel con su recién nacido lo antes posible puede ayudar a crear un fuerte lazo con su bebé y provoca una liberación hormonal que puede ayudar a aumentar la producción de leche.
Considere la lactancia a demanda
La lactancia a demanda es cuando alimenta a su recién nacido cada vez que muestra señales de hambre durante el tiempo que quiera. Esto sustituye a un horario predeterminado o cronometrado. La lactancia a demanda tiene varias ventajas y puede ayudar a aumentar la producción de leche después de una cesárea.
Pida ayuda
Encontrar posturas cómodas para la lactancia por su cuenta después de una cesárea puede ser difícil, así que si tiene algún problema de movilidad, dolor o cualquier otra cosa, no tenga miedo de buscar asistencia. Pida ayuda a su pareja o partera, o busque una asesora de lactancia para que la ayude durante la lactancia posoperatoria.
Hable con su médico sobre el alivio del dolor
Sentir dolor después de una cesárea es normal, sobre todo en las horas inmediatamente posteriores a la intervención. Esto puede dificultar que su cuerpo se prepare para la lactancia. Para ayudar a controlar cualquier molestia, hable con su médico sobre los métodos para aliviar el dolor que son seguros durante la lactancia.
Proteja su herida
Tendrá una incisión quirúrgica en el abdomen que requerirá atención y cuidados hasta que cicatrice. Esto puede llevar de cuatro a seis semanas, pero cada persona es diferente. Proteger la herida y cuidarla adecuadamente durante ese tiempo es importante. Esto implica limpiarla, tomar la medicación necesaria, vigilar que no se infecte y tener cuidado de no presionarla. Por lo tanto, es importante encontrar una postura para la lactancia después de una cesárea que sea cómoda para usted y su bebé.
Las mejores posturas para la lactancia tras una cesárea
Otro problema de la lactancia tras una cesárea es ponerse cómoda. Tendrá que estar atenta a la incisión mientras se cura y darle a su recién nacido varias oportunidades para que se prenda bien. Para ayudar en esos momentos, es importante que encuentre unas cuantas posturas cómodas para la lactancia que funcionen para usted.
Posición de balón
Esta cómoda posición para la lactancia después de una cesárea proporciona un excelente apoyo sin ejercer presión sobre la incisión. Siga los siguientes pasos para realizar esta posición:
- Siéntese en una silla cómoda o en el sofá.
- Coloque una almohada o cojín sobre su regazo para ayudar a elevar la cabeza del bebé hasta la altura del pecho.
- Sostenga a su bebé bajo el brazo (como si fuera un balón de fútbol americano) del mismo lado que el pecho con el que está amamantando.
- Asegúrese de que su cabeza esté a la altura del pecho.
- Sujete el cuello y los hombros del bebé mientras el cuerpo descansa sobre su antebrazo.
Posición tumbada de lado
La posición tumbada de lado es otra postura cómoda para la lactancia después de una cesárea, ideal para cuando necesite priorizar el descanso y la recuperación. Siga los siguientes pasos para adoptar la posición tumbada de lado:
- Túmbese de lado con la parte superior del cuerpo apoyada en almohadas.
- Coloque al bebé tumbado a su lado de forma que su boca se alinee con su pecho.
- Mantenga el vientre del bebé contra su cuerpo.
- Coloque la parte inferior del brazo contra el suelo, debajo de su cabeza, para usar como apoyo.
- Sostenga la cabeza y los hombros del bebé con una pequeña almohada o la palma de su mano.
- Use su mano superior para ofrecer su pecho.
Posición de cuna
La posición de cuna es un clásico y una de las posturas más cómodas para dar el pecho después de una cesárea. Siga los siguientes pasos para adoptarla:
- Siéntese en una silla cómoda o sobre una superficie acolchada.
- Sujete la cabeza del bebé con el brazo que está del mismo lado que el pecho que va a utilizar.
- Coloque el cuerpo del bebé sobre su regazo.
- Apoye la cabeza del bebé en el pliegue del codo.
- Utilice la otra mano para sujetar la parte inferior de la espalda y las caderas del bebé.
Acunar en forma cruzada
Es similar a la posición de cuna, pero permite un poco más de control. Siga los siguientes pasos para acunar de forma cruzada:
- Siéntese cómodamente con una almohada en el regazo.
- Utilice el brazo opuesto al pecho con el que amamantará para sostener la cabeza y el cuello del bebé.
- Coloque el cuerpo del bebé sobre su regazo.
- Apoye su cabeza en su mano.
- Utilice la otra mano para sujetar su pecho.
- Guíe la boca del bebé hacia el pezón para que se agarre bien.
Arrastre inverso
Esta posición proporciona al bebé un mayor control, por lo que es una gran opción para amamantar cómodamente después de una cesárea. Siga los siguientes pasos para adoptar esta posición:
- Túmbese en una posición cómoda y semirreclinada.
- Coloque al bebé sobre su pecho, boca abajo.
- Deje que el bebé utilice su instinto para encontrar su pecho y agarrarse a él.
Posición reclinada
Por último, la posición reclinada es cómoda y una gran opción para descansar y recuperarse. Siga los siguientes pasos para adoptar esta posición:
- Busque un lugar cómodo para reclinarse, como una cama o un sofá.
- Inclínese ligeramente hacia atrás.
- Coloque al bebé sobre su pecho para que se apoye en su cuerpo y encuentre el pecho por sí mismo.
Cada persona es diferente, así que intente ser paciente. Siga las sugerencias anteriores y, cuando encuentre una postura cómoda para la lactancia durante la recuperación de la cesárea, úsela. Mientras tanto, para ayudar a su recuperación después de una cesárea, pida un extractor de leche gratis a través del seguro a Byram Healthcare. Gracias a la Ley de Cuidados Asequibles (Affordable Care Act), todas las mamás recientes y futuras son elegibles para recibir uno sin pagar nada de su bolsillo. Mire nuestra tabla comparativa de extractores de leche para obtener más información sobre sus opciones y cómo solicitar uno hoy mismo.
