Todo lo que debe saber sobre las doulas

El parto puede ser emocionante y transformador, pero también abrumador y difícil. Independientemente de si se trata de su primer bebé o del tercero, cada parto es diferente. Afortunadamente, si se siente un poco abrumada o se le presentan algunos obstáculos, tiene la posibilidad de recurrir a una doula. Para entender mejor qué es una doula, las ventajas de trabajar con una y cómo puede hacer para encontrar una cercana, le explicamos todo lo que necesita saber.

¿Qué es una doula?

Una doula es una profesional formada que ofrece una amplia gama de servicios de ayuda a la mujer y a su pareja durante el embarazo, el parto y el posparto. Esto puede incluir ayuda emocional, física e incluso informativa. Las doulas son profesionales expertas en embarazos que acompañan a las mujeres embarazadas a lo largo de todo el proceso. Las doulas no prestan ningún tipo de atención o asesoramiento médico. Sin embargo, trabajan junto con su médico y ginecólogo u obstetra para garantizar que se cubran sus necesidades y que usted reciba la atención adecuada que necesita.

Hay varios tipos distintos de doulas con las que puede trabajar. Algunas son:

• Doula de fertilidad: una doula de fertilidad está formada y capacitada para prestar ayuda a las mujeres que luchan por quedar embarazadas.

   

• Doula de nacimiento: una doula de nacimiento es una profesional formada para ofrecer ayuda integral a las mujeres a lo largo de todo el proceso del nacimiento, desde el embarazo y el parto hasta el período de posparto.

   

• Doula de posparto: una doula de posparto es una persona especializada en ayudar a las madres durante los tres meses posteriores al parto.

   

• Doula de espectro completo: este tipo de doula está capacitada para ofrecer ayuda emocional, física e informativa a las mujeres a lo largo de todo el embarazo. Esto puede incluir el período de embarazo, el parto y el posparto. Las doulas de espectro completo también son expertas en prestar la ayuda necesaria a las mujeres que sufren un aborto, un aborto espontáneo o tienen previsto dar a su hijo en adopción.

También hay doulas que se especializan en abortos espontáneos, abortos y adopciones de forma independiente.

¿Qué hace una doula?

Las doulas prestan diversos servicios en función de las necesidades de la futura madre. Su objetivo es ayudarla en todo lo posible durante el embarazo y, por eso, cuentan con formación y experiencia en diversos aspectos del nacimiento. Algunas de las tareas específicas en las que puede ayudar una doula son:

Ayuda prenatal

Las doulas pueden ayudarla a usted y a su pareja a prepararse para el nacimiento hablando de las opciones de parto,, diseñando un plan de parto y respondiendo a preguntas sobre el embarazo y el parto. Aunque pueden ofrecer ayuda profesional e información basada en pruebas, todas las preguntas o inquietudes médicas deben consultarse con el médico.

Ayuda en el trabajo de parto

Durante el trabajo de parto, las doulas pueden ofrecer ayuda emocional y física, que consiste en masajes, técnicas de respiración y sugerencias de postura. Las doulas también pueden animar a su pareja a que la ayude al sugerirle formas de participar.

Mediación

Las doulas pueden actuar como mediadoras para ayudar a garantizar que se respeten y cubran sus necesidades y preferencias durante el parto. Esto puede incluir informar a su médico posibles modificaciones en el plan de parto. Sin embargo, si su salud o la de su bebé están en peligro, es posible que desviarse de su plan de parto sea la mejor opción.

Ayuda posparto

Después del nacimiento del bebé, las doulas pueden ayudarla con la lactancia, ofrecerle ayuda emocional y orientarla sobre los cuidados del recién nacido. Si sigue teniendo problemas con la lactancia, considere la posibilidad de trabajar con una asesora de lactancia.

Ayuda informativa

Las doulas pueden proporcionarle información basada en pruebas sobre diversos temas relacionados con el embarazo, el parto y el posparto. Así le resultará más fácil tomar decisiones informadas sobre la atención que recibirá.

En general, las doulas se esfuerzan por ofrecerle a usted y a su pareja una ayuda compasiva y sin prejuicios. Su objetivo es ayudarla para que su experiencia de parto sea lo más positiva posible.

¿En qué se diferencian las doulas de las parteras?

Tanto las doulas como las parteras pueden ser miembros clave de su equipo de atención durante el parto, pero desempeñan funciones distintas y tienen distintos niveles de capacitación y competencia.

Una partera es una profesional de la medicina capacitada y autorizada para prestar atención médica a las mujeres durante el embarazo, el parto y el posparto. Las parteras pueden hacer exámenes prenatales, controlar la frecuencia cardiaca del feto y administrar medicamentos durante el parto. Las parteras pueden atender partos en hospitales, centros de maternidad o en casa.

En cambio, una doula no es un profesional de la medicina y no debe proporcionar atención ni consejos médicos. Las doulas están capacitadas para ayudarla y defenderla, pero no toman decisiones médicas ni están formadas en procedimientos médicos. Una doula no puede reemplazar a una partera o a un médico, sino más bien actuar como un miembro complementario del equipo para mejorar su experiencia en general.

Ventajas de tener una doula

Aunque no pueden proporcionar atención médica directa, contar con una doula sigue siendo muy beneficioso. Varios estudios demostraron que contar con una doula puede aportarle los siguientes beneficios a usted y a su pareja.

• Menor riesgo de intervenciones: las mujeres que tienen una doula tienen menos probabilidades de necesitar intervenciones como epidurales, cesáreas y partos asistidos con fórceps o ventosa.

   

• Trabajos de parto más breves: los estudios demostraron que las mujeres que tienen una doula tienen trabajos de parto más breves en promedio.

   

• Mejora de la lactancia materna: las mujeres que recurren a una doula tienen más probabilidades de empezar a amamantar y de seguir haciéndolo durante más tiempo. Las mujeres también pueden trabajar con una asesora de lactancia inmediatamente después del parto para mejorar los resultados de la lactancia.

   

• Mayor satisfacción con la experiencia del parto: las mujeres que acuden a una doula expresan un mayor grado de satisfacción con la experiencia del parto.

   

• Menor riesgo de sufrir depresión posparto: — los estudios demostraron que las mujeres que cuentan con una doula tienen menos probabilidades de sufrir depresión posparto.

   

• Mayor participación de la pareja: las doulas pueden ayudar a su pareja a sentirse más involucrada y segura a la hora de ayudarla durante el parto.

En general, tener una doula puede ayudarla a sentirse más respaldada y capacitada durante el embarazo, el parto y el posparto. Sin embargo, contratar a una doula es una decisión personal y, si opta por prescindir de ella, no quiere decir que vaya a tener una experiencia negativa.

¿Cuánto cuesta una doula?

El costo de una doula puede variar en función de varios factores, como la experiencia, la capacitación y la ubicación. Según una encuesta de DONA International, una de las organizaciones de doulas más grandes del mundo, el costo promedio de una doula en los Estados Unidos ronda entre $800 y $1,200, aunque algunas doulas pueden cobrar mucho más o mucho menos.

Cabe señalar que muchas doulas ofrecen tarifas variables o planes de pago para que sus servicios sean más accesibles para un mayor número de familias. Algunos planes de seguro también pueden cubrir parte o la totalidad del costo de una doula, por lo que vale la pena consultar con su proveedor para averiguar si esto es posible.

En última instancia, el costo de una doula puede valer la pena para las familias que desean tener una experiencia de parto específica y beneficiarse de la ayuda adicional que proporcionan las doulas.

Cómo encontrar una doula

Si decide trabajar con una doula, es importante que encuentre una con la que se sienta cómoda. En primer lugar, debe pensar en las cualidades o el nivel de experiencia que desea de una doula. Por ejemplo, ¿prefiere una doula con mucha capacitación y experiencia, o está dispuesta a trabajar con una doula más novata que quizá le cobre unos honorarios más bajos? ¿Quiere una doula especializada en un determinado tipo de parto? ¿Como el parto en casa o el parto en el agua? ¿Tiene alguna preferencia cultural o lingüística específica?

Luego, pida recomendaciones a sus amigos, familiares o al obstetra/ginecólogo. También puede buscar en la base de datos de doulas profesionales altamente calificadas en DONA International.

Una vez que tenga una lista de posibles doulas, concierte entrevistas para conocer mejor su experiencia, capacitación y puntos de vista sobre el embarazo, el parto y la atención posparto. Pregunte por su disponibilidad, honorarios y servicios adicionales que puedan ofrecer. También es una buena oportunidad para saber si se siente cómoda y a gusto con la doula. No dude en pedir referencias y ponerse en contacto con alguna de ellas para conocer su experiencia. Una vez que encuentre una doula con la que se sienta cómoda y que se adapte a sus necesidades y a su forma de concebir el parto, estará en condiciones de iniciar la relación.

Solo recuerde: encontrar una doula adecuada para usted es una decisión personal y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Tómese su tiempo y confíe en sus instintos durante este proceso.

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