Una guía para principiantes sobre la extracción de leche
Como mamá primeriza, seguramente haya mucha información que desee aprender, como por ejemplo sobre la extracción de leche. Dado que ya tiene demasiadas cosas de las que ocuparse, no debería tener que pasar horas buscando diferentes sitios para entender completamente el proceso de la extracción de leche y cómo usar el extractor. Para ayudarla, hemos elaborado una guía para principiantes sobre la extracción de leche que abarca todo lo que necesita saber sobre lo que debe y no debe hacer con respecto a la extracción de leche.
¿La extracción de leche es adecuada para usted?
Muchas mamás primerizas conocen los beneficios de la lactancia y, por lo tanto, desde el embarazo tienen la intención de alimentar a sus bebés exclusivamente a través de la lactancia. Sin embargo, si planea estar separada de su bebé entre los primeros seis meses y el año, deberá complementar la lactancia con la extracción de leche.
La extracción de leche les permite a las madres que trabajan brindar una nutrición óptima cuando salen de casa y les da a ambos padres la oportunidad de tener una cita por la noche o pasar un atardecer tranquilo. Afortunadamente, su seguro médico debe cubrir un extractor de leche sin cargo, por lo que no hay razón para no explorar sus opciones. Además de brindarle leche materna a su bebé cuando usted no está en casa, la extracción de leche tiene los siguientes beneficios:
- Alivia la inflamación
- Previene la mastitis
- Le da la oportunidad a su pareja de alimentar al bebé y vincularse con él
- Genera un suministro de leche más fuerte
- Le permite a usted volver a trabajar sin sacrificar la nutrición de su hijo
- Puede ayudar a planificar en caso de emergencia
- Es útil
La lactancia contra la extracción de leche
Hay muchas investigaciones que describen los beneficios de la lactancia tanto para el bebé como para la mamá, pero la gente cree que estos beneficios se pierden cuando se comienza con la extracción de leche. Eso no es cierto. Los beneficios de la lactancia también son beneficios de la extracción de leche y es una excelente manera de asegurarse de que está haciendo todo lo posible para preparar a su bebé para que tenga un desarrollo saludable.
Los beneficios de la leche materna para el bebé
Los componentes de la leche materna están repletos de nutrientes que ayudan al bebé en desarrollo. La leche materna tiene todas las proteínas, grasas, vitaminas, minerales y anticuerpos esenciales que su bebé necesita para crecer y combatir las enfermedades. La leche materna es mucho más fácil de digerir para el bebé y puede ayudar a reducir la posibilidad de que un niño desarrolle enfermedades más adelante.
Los beneficios de la leche materna para la mamá
El acto de la lactancia y de la extracción de leche libera una hormona que se denomina oxitocina, que puede ayudar a su cuerpo a volver a la normalidad después del parto. La extracción de leche también es una excelente forma de ayudar a perder peso después de tener el bebé y le hace ahorrar miles de dólares.
¿Cómo funciona la extracción de leche?
Para asegurarse de que está segura con el proceso de extracción de leche es importante que primero observe cómo funcionan los diferentes extractores. Si bien todos los extractores tienen pequeñas diferencias, todos son bastante fáciles de usar. La extracción de leche funciona copiando el patrón de succión natural de un bebé lactante. No es un patrón constante y un bebé lactante generalmente alterna entre movimientos cortos y rápidos, y movimientos largos y prolongados. Estas dos fases se conocen como fase de bajada y fase de extracción.
Fase de bajada
Durante la fase de bajada, su extractor de leche imitará las vigorosas acciones de succión del bebé lactante. Esto ayuda a activar los nervios de los senos, que llevan señales al cerebro para que libere oxitocina. Cuando la oxitocina se libera y llega a sus conductos, ayuda a mejorar el flujo de leche desde sus conductos hacia el extractor o la boca del bebé lactante.
Fase de extracción
La fase de extracción es cuando su bebé comienza a disminuir la velocidad, que se programa de manera automática en muchos extractores de leche eléctricos. Es cuando su bebé está bebiendo leche y se toma el tiempo para tragarla, cuando su leche fluye con mayor libertad. Con la extracción de leche se aplica la misma idea, pero la leche se extrae en un recipiente que trae su extractor para guardarla y usarla más tarde.
Al usar un extractor de leche, deberá asegurarse de tener la reserva adecuada para garantizarse una extracción cómoda. Uno de los elementos más importantes que debe tener son embudos. Los embudos, también conocidos como pezoneras, ayudan a crear un sello que imita la sensación de agarre para que la extracción sea más eficiente. Cuando los embudos no tienen el tamaño correcto, es probable que tenga dificultades para expulsar la leche y puede que experimente un dolor entre ligero y agudo durante la extracción.
¿Qué hacer si siente dolor durante la extracción?
Si experimenta dolor después de entre 10 y 15 segundos de la extracción de leche, deténgase. El dolor no es normal y no debería ser un proceso continuo. El dolor inicial o, como diríamos, malestar, es similar a lo que siente durante la lactancia y se debe simplemente al estiramiento del pezón. Sin embargo, si el dolor persiste o es demasiado intenso, deberá hacer algunos cambios.
Primero debe verificar el tamaño del embudo. Un tamaño de embudo inadecuado es una de las principales causas de dolor o malestar durante la extracción de leche. Intente cambiar la posición del embudo para que su pezón esté centrado y evite pellizcos.
Si eso no ayuda, deberá ajustar la configuración de su extractor de leche. La configuración prestablecida no es adecuada para todas y una velocidad o succión demasiado intensas pueden causar incomodidad. Haga algunos cambios en la velocidad y en la succión durante sus próximas sesiones de extracción de leche hasta que encuentre la que funcione para usted. Debería sentirse como cuando amamanta a su bebé. También es importante que se tome su tiempo a la hora de elegir un extractor de leche. Encuentre algo que funcione bien para usted, no algo que funcione bien para su amigo o familiar. Investigue un poco antes de encargar su extractor de leche, luego tómese el tiempo necesario para familiarizarse con él.
Consejos para configurar su nuevo extractor de leche
Cuando reciba un nuevo extractor, asegúrese de tomarse el tiempo necesario para configurarlo antes de su primer uso. Familiarizarse con su extractor permitirá que sus sesiones de extracción sean más sencillas y más breves. Para asegurarse de que está aprovechando al máximo su extractor de leche, siga los siguientes pasos para configurarlo antes del parto.
- Lea detalladamente el manual de instrucciones. Cada extractor de leche es diferente y requiere una configuración y un cuidado diferentes.
- Desinfecte todas las partes de su extractor de leche antes de usarlo. Asegúrese de que todo esté limpio y esterilizado para evitar la contaminación de la leche materna.
- Tenga paciencia mientras aprende cómo funciona todo. Con el tiempo lo dominará. Simplemente comience con tiempo para que sepa cómo hacerlo antes de que nazca el bebé.
- Busque accesorios de extracción adicionales en caso de que algo no le quede bien o si desea que sus sesiones sean más cómodas.
Extracción de leche 101: ¿Cuándo y cuánto?
Lo que toda futura mamá desea saber es cuándo debe comenzar a extraerse leche y qué cantidad extraer. La respuesta depende de su cuerpo, de su bebé y de las circunstancias.
Puede comenzar a extraerse leche de inmediato para ayudar a mejorar su suministro de leche, pero si su bebé no tiene problemas para prenderse, puede alimentarlo estrictamente a través de la lactancia las primeras semanas.
Muchas mamás comenzarán a extraerse leche poco después del parto para ayudar a acumular un suministro de leche. Aunque técnicamente no importa si se extrae leche durante el día, las mujeres tienden a expulsar la mayor cantidad de leche por la mañana. Una vez que haya creado un horario de extracción y lactancia, lo más importante que debe hacer es ceñirse a ese horario para tener continuidad y un buen suministro de leche.
Para comenzar, siéntese en un ambiente relajado. Encuentre una postura cómoda y prepare los senos con una compresa tibia para ayudar a mejorar la bajada. Tenga paciencia para que la leche comience a fluir y extraiga hasta que sus senos estén vacíos. Cuando termine, asegúrese de limpiar y desinfectar cuidadosamente el extractor de leche como indican las instrucciones y almacene la leche adecuadamente para su posterior uso.
Si desea un mayor suministro de leche, necesitará extraer leche con más frecuencia. Tomará cierto tiempo comprender mejor sus necesidades, pero una vez que lo logre, entrará en ritmo.
Al extraer, asegúrese de vaciar ambos senos para evitar inflamación y molestias. Esto lleva entre 25 y 30 minutos, pero puede variar entre una mujer y otra. Sus senos expulsarán más leche a medida que su bebé crezca, así que no se preocupe demasiado por el proceso. Los conductos mamarios funcionan según un ciclo de suministro y demanda, por lo que es normal expulsar pequeñas cantidades al principio.
Conseguir un extractor de leche por medio de su seguro médico
Ahora que comprende mejor los conceptos básicos de la extracción de leche es momento de buscar una extractor. Asegúrese de tomarse su tiempo durante el proceso y recuerde que según la Ley de Cuidados Asequibles (Affordable Care Act), su proveedor de seguro médico debe ofrecerle extractores de leche, apoyo durante la lactancia y cualquier otro suministro que pueda necesitar. Byram Healthcare está aquí para ayudarla a encontrar el extractor de leche perfecto por medio de la cobertura de su seguro médico. Comience viendo nuestra selección y luego hable con uno de nuestros representantes para comenzar el proceso de presentar un reclamo y obtener su extractor de leche sin costo.
