Qué debe saber sobre la primera menstruación después del embarazo

Durante el embarazo, la menstruación se interrumpe para que el cuerpo pueda alimentar al bebé en crecimiento. Para muchas mujeres, se trata de un buen beneficio: un descanso de las menstruaciones dolorosas y de los molestos viajes al baño para cambiar los productos sanitarios. Sin embargo, la menstruación no desaparece para siempre. Volverá después del nacimiento de su bebé, pero el momento en que ocurre puede variar. Para que entienda mejor qué debe esperar después del embarazo, hemos recopilado información esencial sobre su primera menstruación tras el parto.

Por qué se interrumpe la menstruación al quedar embarazada

El ciclo menstrual está regulado por varias hormonas del cuerpo, todas ellas diseñadas para ayudarla a concebir y a tener un embarazo saludable. Si no se produce la concepción, el revestimiento del útero se desprende y sale del cuerpo en forma de sangre menstrual.

Si se produce la concepción, el óvulo fecundado se implanta en el revestimiento del útero, lo que desencadena la liberación de hormonas como la gonadotropina coriónica humana (hCG). El aumento de los niveles de hCG indica al cuerpo que está embarazada y que no es necesario que siga ovulando (por ahora). Por lo tanto, el cuerpo detiene el ciclo regular para cambiar el enfoque y apoyar a su bebé en desarrollo. En consecuencia, la menstruación se interrumpe hasta después del parto, cuando las hormonas vuelven a equilibrarse.

El sangrado durante el embarazo

Aunque se interrumpe el ciclo menstrual, algunas mujeres pueden seguir teniendo sangrados leves durante el embarazo. Esto puede ocurrir por varias razones, pero es importante consultar con su médico inmediatamente si ocurre. Aunque en la mayoría de los casos no hay de qué preocuparse, el sangrado también puede ser un signo de embarazo ectópico o de aborto espontáneo. Por lo tanto, si nota sangre, lo mejor es que acuda al médico para saber qué está pasando.

Sangrado durante semanas después del parto

Después del parto, es posible que note algún sangrado. No es el período. Es algo llamado loquios. Los loquios son una parte natural del proceso de recuperación posparto , ya que el útero se contrae y vuelve a su tamaño previo al embarazo. Es posible que experimente una hemorragia abundante de color rojo intenso durante este período, pero debería disminuir lentamente y pasar a un color rosáceo y luego marrón, hasta que se detenga. Este sangrado puede durar entre seis y ocho semanas. No debe utilizar tampones después del parto para detener el sangrado por loquios. En lugar de eso, utilice toallas menstruales o de maternidad.

¿Cuándo volverá la menstruación?

La primera menstruación puede empezar entre cuatro y ocho semanas después del parto. Sin embargo, cada mujer es diferente, por lo que es imposible indicar un plazo con un 100% de certeza. Algunas pueden notar que su primera menstruación tras el parto se produce antes de las seis semanas, mientras que otras no vuelven a tener su período hasta pasados unos meses. Si no está amamantando, es probable que la menstruación vuelva más pronto.

La primera menstruación después de tener un bebé también puede ir acompañada de sangrado por loquios, lo que dificulta la diferenciación entre ambos. Si tiene el período en las seis semanas siguientes al parto, debe utilizar compresas hasta que su cuerpo se haya recuperado correctamente. Si amamanta ocasionalmente y complementa la lactancia con leche de fórmula, es posible que vuelva a tener la menstruación entre seis y 12 semanas después del parto. Así que, como puede ver, hay mucha variabilidad.

Lactancia y menstruación

A menudo, las madres que amamantan exclusivamente​​​​​​​ a sus hijos tienen el período entre seis y ocho semanas después del parto. Algunas madres lactantes no vuelven a tener la menstruación hasta pasado un año o más. Es totalmente natural. La lactancia afecta la concentración de hormonas en el organismo, necesarias para producir la leche que alimenta al bebé.

Cuando se amamanta con frecuencia, los niveles de prolactina son elevados, lo que suprime las hormonas reproductivas que regulan la menstruación. Esto suele significar que no ovula, por lo que no menstruará.

¿Es la lactancia materna un método anticonceptivo eficaz?

Aunque no esté ovulando, es posible quedar embarazada durante la lactancia. Por lo tanto, aunque algunas personas creen que la lactancia materna es un método anticonceptivo natural, no es así. Nunca se debe confiar en la lactancia como método anticonceptivo: puede volver a quedar embarazada incluso antes de que tenga el período.

Los padres y madres primerizos que deseen seguir aumentando la familia deben esperar al menos 18 meses para intentar otro embarazo. De este modo, el cuerpo tiene el tiempo suficiente para recuperarse por completo, lo que puede ayudar a mitigar varias situaciones de alto riesgo.

Cuando esté preparada para volver a tener relaciones sexuales después del parto (que no debería ser hasta pasadas cuatro o seis semanas), es importante que hable con su prestador médico sobre las opciones anticonceptivas. Si está amamantando, es mejor evitar los anticonceptivos hormonales, que pueden afectar la producción y el suministro de leche. Por suerte, existen varias opciones que se consideran seguras durante la lactancia, solo tiene que consultar al médico.

¿Afecta la menstruación a la leche materna?

Aunque la menstruación no afecta la calidad de la leche materna, las fluctuaciones hormonales durante un ciclo normal pueden causar cambios en la producción. Si amamanta a su bebé y tiene el período, observe cómo cambia su producción a lo largo del ciclo. Si se vuelve un problema, intente acumular una reserva en el congelador durante los períodos de mayor producción para asegurarse de que tiene suficiente leche para alimentar a su bebé durante los períodos de menor producción.

También es posible que el bebé desarrolle aversión a la leche materna durante la menstruación. Esto se debe a que la menstruación puede cambiar ligeramente el sabor de la leche materna. No debería ser tan diferente como para que su recién nacido no se prenda, pero es posible que experimente un aumento de la irritabilidad durante cada ingesta. Si el bebé se niega a mamar, es posible que tenga que recurrir a la leche materna extraída o a la leche de fórmula durante el período.

Qué más afecta la menstruación

Hay otros factores que pueden influir en la reaparición de la menstruación en las semanas posteriores al parto. Los dos factores más habituales son el estrés y las fluctuaciones de peso.

• Estrés y ansiedad: convertirse en padre es un momento emocionante, pero también extremadamente estresante. Cuando está estresada, el cuerpo libera cortisol, que puede alterar las hormonas responsables de regular el ciclo. El estrés crónico puede tener un impacto aún mayor, por lo que es importante probar algunas técnicas de relajación profunda y encontrar una forma saludable de afrontarlo. Si se encuentra muy agobiada o sufre estrés combinado con depresión posparto, comuníquese con un profesional para explorar sus opciones de tratamiento.
• Aumento o pérdida de peso: el aumento o pérdida repentina de peso después del embarazo también puede afectar su ciclo menstrual. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres que se someten a dietas radicales para intentar recuperar el cuerpo que tenían antes de dar a luz. La pérdida de peso debe realizarse con un enfoque sano y equilibrado para evitar alterar aún más el proceso de recuperación del cuerpo. Además, es más probable que mantenga los resultados cuando pierde peso lentamente. Si le preocupa su imagen corporal o no logra perder el peso adicional, pida ayuda a su médico.

Qué debe esperar de su primer período posparto

Al igual que ocurre con el calendario, las características del primer período posparto pueden variar. Algunas mujeres pueden tener menstruaciones abundantes. Otras pueden tener períodos más leves. El dolor menstrual puede ser más intenso que el que tenía antes del embarazo, o puede no tener dolor en absoluto. Es difícil predecir lo que ocurrirá mientras se recupera del embarazo y el parto. Una vez que empiece el período, puede comentar con el médico cualquier inquietud sobre el flujo, el dolor y la irregularidad. Si el período cambia drásticamente, el médico puede recomendar ciertas opciones anticonceptivas o amamantar más seguido para aliviar los síntomas graves.

Una vez que vuelva el período, puede reanudar un ciclo normal o tardar algún tiempo en regularse. Después de dar a luz, es normal que tenga períodos irregulares, e incluso puede pasar un mes sin tenerlos. Intente registrar su ciclo y utilice métodos anticonceptivos cuando reanude las relaciones sexuales. Si tiene alguna pregunta, hable con su ginecólogo.

En algunos casos, puede experimentar pequeños coágulos de sangre en su período después del embarazo. No es motivo de alarma. Su cuerpo está eliminando el exceso de revestimiento que puede haberse acumulado en el período posparto. Sin embargo, si se siente débil y los coágulos son excesivos, es aconsejable que programe una cita con el médico para estar segura.

Si nota algún síntoma de hemorragia posparto, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias lo antes posible. Estos síntomas son:

• Sangrado intenso que no se detiene
• Escalofríos
• Ritmo cardíaco acelerado
• Visión borrosa
• Mareos
• Desmayos
• Confusión
• Náuseas
• Piel húmeda

Byram Healthcare ofrece varios recursos y productos para ayudar a tener un embarazo y una recuperación posparto saludables. Tenemos una gran selección de extractores de leche gratuitos a través del seguro a disposición de las madres primerizas y embarazadas para ayudarlas a complementar sus sesiones de lactancia, independientemente de que el período haya vuelto o no. Para comparar extractores de leche, visite nuestra Guía de selección de extractores de leche y haga el pedido hoy mismo.