Qué debe saber sobre la lactancia en tándem
La lactancia es una parte importante del desarrollo temprano, pero ¿qué ocurre cuando se tiene más de un hijo que amamantar? La lactancia en tándem es el acto de amamantar a dos o más niños al mismo tiempo. Pueden tener distintas edades o la misma edad, como en el caso de mellizos, trillizos, etc. Aunque esto puede sonar difícil, especialmente si usted es madre de trillizos, la lactancia en tándem no significa necesariamente tener a los niños en el pecho al mismo tiempo. Para ofrecerle algunas aclaraciones e información importante, esto es lo que debe saber sobre la lactancia en tándem.
Comprender la lactancia en tándem
Como ya se mencionó, la lactancia en tándem es el acto de amamantar a dos o más niños al mismo tiempo. Esto no significa necesariamente que tendrá un niño en cada pecho. En cambio, se trata del acto general de amamantar a ambos niños. Esto puede significar amamantar a uno primero y al otro después, o bien alimentarlos en distintos momentos a lo largo del día.
La lactancia en tándem no suele ser algo planeado, pero, si tiene dos embarazos muy próximos entre sí, esta puede ser la mejor opción para asegurar que sus dos hijos reciban los beneficios de la leche materna. La decisión de amamantar en tándem es personal, y algunas madres pueden considerar que un segundo embarazo es la oportunidad ideal para desprender al bebé del pecho. Sin embargo, si su hijo todavía es muy pequeño y usted no está lista para dejar de amamantar, la lactancia en tándem puede ser una buena opción. Dicho esto, la idea de la lactancia en tándem plantea algunas preguntas.
¿Es importante el orden al amamantar?
La pregunta más común de las madres es sobre el orden de la lactancia. Esto es comprensible, ya que los recién nacidos deben ser amamantados con mayor frecuencia. Durante los primeros días después del nacimiento, deberá alimentar a su recién nacido mediante lactancia a demanda. Esto garantiza que reciba el calostro que usted está produciendo, el cual resulta esencial para activar el sistema inmune de su bebé y ayudar a que se desarrolle su sistema digestivo. Sin embargo, una vez terminado el período del calostro, el orden en que alimenta a sus hijos no tiende a ser importante. Si su hijo mayor ya puede comer alimentos sólidos, deberá priorizar el cronograma de alimentación del recién nacido.
La leche materna se genera de acuerdo con un ciclo de suministro y demanda. Entonces, cuanto más seguido amamante, más leche producirá. La lactancia en tándem también puede ayudarla a mitigar la sensación de inflamación o el riesgo de mastitis.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia en tándem?
La lactancia en tándem tiene varios beneficios, sobre todo si su hijo mayor todavía no cumplió los dos años de edad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda alimentar a los bebés de hasta seis meses únicamente con leche materna, y luego amamantarlos como complemento de los alimentos sólidos hasta la edad de dos años o más.
A medida que su hijo crezca, tenderá a desprenderse naturalmente del pecho, lo cual generalmente ocurre entre los dos y cuatro años. Si su hijo mayor todavía no alcanzó este hito y no muestra señales de estar listo para desprenderse, la lactancia en tándem aporta excelentes beneficios.
La leche materna posee muchas calorías nutritivas que pueden seguir ayudando a fortalecer el sistema inmune y contribuir al desarrollo emocional y físico de su hijo hasta bien entrada la edad en que comienza a andar. Seguir amamantando para complementar el consumo de alimentos nutritivos permite que sus hijos reciban estos beneficios para su salud, al tiempo que fortalece el sentimiento de conexión.
Además, la lactancia en tándem puede ayudar a que su hijo mayor se sienta menos excluido y se adapte a la presencia de un nuevo hermano en el hogar. Como participa de las mismas actividades que su nuevo hermano o hermana, incluso si le están saliendo los dientes, igual obtienen una sensación de seguridad con respecto a su lugar dentro de la dinámica familiar. Sin embargo, en algunos casos puede producirse una regresión. Esto ocurre cuando su hijo mayor deja gradualmente de comer sólidos y pide ser amamantado con más frecuencia, hasta coincidir con la alimentación del bebé. Más adelante veremos este tipo de regresiones con mayor detalle.
Por lo general, si quedó embarazada recientemente y todavía amamanta, no hay nada de qué preocuparse. La lactancia en tándem ofrece un montón de beneficios para todas las partes involucradas. Entonces, no asuma que debe empezar a desprender al niño del pecho en seguida.
¿Se puede amamantar durante el embarazo?
Aunque la lactancia en tándem es buena, algunas mujeres expresan dudas cuando se trata de amamantar durante el embarazo. Según cómo transcurra su embarazo, la idea de amamantar puede parecer imposible. Si experimenta muchas náuseas matutinas, esto puede ocasionar aversión a la lactancia, lo cual puede ser percibido negativamente por su hijo. Además, no es raro que el embarazo aumente el dolor o la sensibilidad en los pezones, por lo que amamantar puede volverse doloroso. Una buena regla general es asegurarse de contar con una reserva de leche materna disponible para poder tomar descansos o alimentar con el biberón cuando no siente ganas de amamantar.
Es importante tener en cuenta que si su bebé ya es mayor y se encuentra dentro de la ventana del desprendimiento natural, tomar un receso a causa del dolor en los pezones puede significar el fin de su conducta de amamantamiento. Sin embargo, eso no significa que deba aguantar las molestias. En lugar de eso, véalo como una señal tranquilizadora de que su hijo ya alcanzó ciertos hitos en su desarrollo que lo llevaron a tomar la decisión por su cuenta. Todavía hay muchas formas de seguir conectada con su bebé a medida que crece. Entonces, aunque la situación pueda generarle sentimientos encontrados, no lo obligue a volver al pecho.
Algunas mujeres además notan que su suministro de leche materna parece disminuir durante el embarazo. Desafortunadamente, esto se suele deber a los cambios hormonales asociados al embarazo. Si su hijo tiene menos de un año, quizás necesite una fuente complementaria de nutrientes para garantizar que mantenga un desarrollo saludable.
Además, la producción de calostro puede comenzar alrededor de la 16.a semana de embarazo. Si bien el calostro tiene una alta densidad de nutrientes, puede cambiar el sabor de su leche, haciendo que el bebé la rechace. Si el sabor no le genera aversión, asegúrese de prestar suficiente atención a los hábitos de evacuación de su hijo, ya que el calostro tiene un efecto laxante cuando se lo consume.
Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre la lactancia en tándem y su hijo mayor, no dude en contactar a su pediatra.
Cómo prepararse para la lactancia en tándem
Antes de que llegue su nuevo bebé, quizás desee considerar tomarse el tiempo para ayudar a su primogénito a prepararse para la llegada. Esto se puede hacer delicadamente para facilitar la transición, incluso si el niño todavía no habla. Léale historias sobre hermanos, hábleles sobre el hermano o hermana que está por venir y prepare el terreno para el éxito. Esto puede crear una transición más fácil y reducir cualquier posible fricción asociada a la lactancia en tándem.
Algunas madres descubren que, cuando llega su bebé, el primogénito hace una regresión a las conductas de amamantamiento típicas de un recién nacido. Esto no es un motivo de preocupación, pero es importante que aun así obtenga los nutrientes que necesita para su cuerpo en desarrollo. Si no le molesta hacer la lactancia en tándem más seguido con su hijo mayor, eso está muy bien. Sin embargo, si esto se vuelve demasiado abrumador, quizás sería bueno negociar o explicar cuáles son las diferencias entre el hijo mayor y el bebé. Poner límites en la lactancia de su hijo mayor puede ayudar a establecer espacios más diferenciados, pero si esto genera problemas, no dude en contactar a su médico o pediatra para obtener consejos.
Cómo alimentarse para la lactancia en tándem
Amamantar quema muchas calorías, y usted necesita consumir más calorías durante el embarazo, de modo que quizás necesite hacer unas modificaciones en su dieta. Aumentar su ingesta calórica es una buena forma de garantizar que su cuerpo reciba lo que necesita durante este período. No obstante, siempre debe centrarse en alimentos con alto contenido de nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Estos son los mejores alimentos para impulsar su producción de leche materna durante el embarazo. Si no sabe cómo cambiar su dieta para que ayude en el proceso de lactancia en tándem, su médico puede asistirla en la planificación de comidas saludables según sus necesidades nutricionales específicas.
Para amamantar con éxito, es importante encontrar una posición cómoda. Si advierte que su bebé no se prende del pecho correctamente, considere trabajar con una asesora de lactancia, quien podrá ayudarla a resolver todo tipo de problemas, desde un agarre débil hasta otros desafíos que pueda experimentar durante la lactancia en tándem. Pida una recomendación a su médico o busque un especialista de su red en línea. Para ayudarla, Byram Healthcare ofrece una amplia variedad de extractores de leche cubiertos por el seguro médico a las mamás primerizas y futuras mamás para ayudar a garantizar que su bebé obtenga los nutrientes que necesita para un desarrollo saludable. Consulte nuestra tabla comparativa de extractores de leche y comience hoy mismo con nuestro sencillo proceso de tres pasos para hacer su pedido.
